# Как есть фрукты-ягоды и не навредить себе

An episode of [Правда тела](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1522650488), 29 Jun 2022, 16 min.

Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/e5c16653-b8dd-408c-baa9-641912060cd9/episodes/5a1c5758-a2b1-4088-bb1a-dfe1bdf26216/audio/1e10c88e-8256-488d-8201-23da0e894a5c/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=GEElRSIk

В чем скрытая опасность замороженных ягод? И что будет, если питаться только фруктами? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 2:30 Как есть ягоды летом (а еще осенью, зимой и весной) 3:13 Как связаны сезонность фруктов и аллергия 4:37 Опасная фруктоза 5:16 Что делать с "черешневой наркоманией" 7:14 "Ешьте фрукты натощак и на ночь – наберете минимум 5 кг" 9:20 Куда полезно (и вкусно) добавлять клубнику 10:14 Замороженные ягоды 12:40 "Семечковые ягоды обостряют подагру больше, чем мясо" 13:48 Яблоки разжигают чувство голода? Редактор Полина Панина Монтаж Анастасии Паниоти Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.