# Вода: когда, как и сколько ее пить

An episode of [Правда тела](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1522650488), 17 Feb 2021, 27 min.

Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/e5c16653-b8dd-408c-baa9-641912060cd9/episodes/1b0cc3b5-c29e-4b97-af4c-37feb040e99f/audio/cd2423c9-7625-460c-b843-14cbbdd52c63/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=GEElRSIk

Насколько наше самочувствие и здоровье зависит от выпитой воды? Сколько жидкости мы на самом деле получаем в течение дня - и сколько теряем? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала “Доктор Павлова” , старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 01:46 Нужно ли пить воду по утрам ( и насколько теплой она должна быть) 08:00 Сколько организм получает воды и сколько ее теряет 09:20 “Кожа и дыхание выделяют в сутки почти литр воды” 09:53 Сколько же мы должны выпивать воды 12:00 Как понять, что вы пьете слишком много 14:05 Нужно ли пить воду, если нет чувства жажды 16:07 Можно ли чаем или соком заменить воду 16:57 Правда ли ли, что правильный питьевой режим помогает похудеть 18:15 “Большим количеством воды вы разгоняете метаболизм, но это может повлечь другие патологии”: миф или нет? 19:43 Как себя приучить пить воду

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.