# Как питаться, чтобы поумнеть

An episode of [Правда тела](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1522650488), 31 Aug 2022, 25 min.

Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/e5c16653-b8dd-408c-baa9-641912060cd9/episodes/cc2bd373-ed51-45af-9c0e-6404e9af501c/audio/eb0c3b9c-5e97-4911-ad32-7fa5ddc0c626/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=GEElRSIk

Как избавить мозг от гормонов стресса, точно ли бурый рис лучше обычного и какая самая важная задача человека. Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 1:13 – "Чем человек думает? Водой" 3:40 – все ошибаются в омега-кислотах 4:45 – почему мозг ленится 7:50 – как авокадо страхует от болезни Альцгеймера 9:30 – когда врачи прописывают шоколад 12:05 – не добавляйте сливки в кофе 15:00 – что у вегетарианцев с мозгом 17:25 – помогает ли математика худеть 19:00 – творог и кефир – ужасный ужин 20:50 – мозг (представьте себе) не хочет сладкого 22:40 – героический путь к сытости Как и где бесплатно подписаться на подкасты Редактор Полина Панина Монтаж Анастасии Паниоти Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.