# Se prémunir du burn-out !

An episode of [Ouvrez votre esprit avec Inexploré](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1519185399), 4 Feb 2026, 1 h 02 min.

Audio: https://track.podcastics.com/775/401710.mp3

Planning surchargé, mal-être en hausse dans la société, détresse et attentes souvent démesurées de ceux qui consultent... Quelle que soit notre approche de praticien, accompagner, écouter et prendre soin implique un fort engagement, parfois jusqu'à l'épuisement. Alors, comment préserver son énergie et son équilibre quand la charge se fait trop intense ? Ensemble, nous explorerons les stratégies clés pour prévenir le burn-out en compagnie d'experts. Avec la psychologue Emily Delespaux, nous apprendrons à poser des limites avec justesse. Michel Abitteboul, spécialiste de l'accompagnement au changement, nous livrera des outils pour mieux gérer le stress et alléger la charge mentale. Quant au Dr Sandra Stallaert, qui a elle-même traversé l'épreuve d'un burn-out, nourrie par son approche intégrative de la santé, elle nous aidera à déployer un équilibre vivant dans notre planning. Un podcast pour se recentrer et redonner du souffle à sa pratique. 🙏 Ça vous a plu ? Rejoignez-nous ! ✦ Abonnement à 17,90€/mois ou 179€ avec l’offre annuelle : https://praticiens.inexplore.com/?tracking=praticiensrs ✦ Insta : https://www.instagram.com/inexplore_praticiens/ ✦ Facebook : https://www.facebook.com/inexplorepraticiens/ ✦ Youtube : https://www.youtube.com/@inexplore_praticiens #inexplorepraticiens #praticiens #accompagnement #soin #conscience #inexplore #burnout #épuisement #burnoutpraticien #santé #équilibre

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