# Perché la fine di una relazione fa così male? #208

An episode of [Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1514059494), 28 Sep 2026, 24 min.

Audio: https://anchor.fm/s/1fed9580/podcast/play/126181839/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-23%2F432493829-44100-2-497c53c1f00a3.mp3

Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo del lutto che segue la fine di una relazione. Quando una storia finisce, non perdiamo soltanto una persona. Perdiamo una quotidianità, delle abitudini, dei progetti, un futuro che avevamo immaginato e, a volte, anche una parte di noi che esisteva dentro quella relazione. Ma perché la fine di una relazione può essere vissuta come un vero e proprio lutto? E cosa stiamo davvero perdendo quando un legame si spezza? Insieme a Michela Lazzaroni, Psicologa e Psicoterapeuta della rete di GuidaPsicologi, partiamo dalla domanda di Eleonora, che dopo la fine di una relazione si chiede perché il dolore sia ancora così presente. Parliamo di come nasce e si costruisce un legame di coppia, di ciò che perdiamo quando finisce, dell’altalena tra rabbia, vuoto, nostalgia e stanchezza, delle fasi del lutto amoroso e di quanto tempo possa essere necessario per attraversarlo. Cerchiamo anche di capire quando questo dolore fa parte di un processo naturale e quando, invece, rischia di diventare più complesso o bloccante. E soprattutto, parliamo di cosa può aiutarci a elaborare la fine di una relazione senza negare quello che abbiamo perso, ma senza rimanere fermi lì. Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta “perché sto ancora così male se so che era giusto lasciarsi?”, questo episodio potrebbe aiutarti a dare spazio e significato a quello che stai vivendo. Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Michela Lazzaroni: VISITA IL PROFILO 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali: Instagram: www.instagram.com/guidapsicologi/ YouTube: https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured TikTok: https://www.tiktok.com/@guidapsicologi Threads: https://www.threads.net/@guidapsicologi

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