# Ansia sociale o timidezza? Le differenze spiegate da uno psicologo #190

An episode of [Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1514059494), 23 Jan 2026, 24 min.

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A volte viene scambiata per semplice timidezza, ma l’ansia sociale è molto di più. È la paura costante del giudizio, il timore di sbagliare, di arrossire, di non essere all’altezza, fino al punto di evitare situazioni sociali, relazioni e momenti importanti. Chi vive con l’ansia sociale spesso desidera entrare in relazione, parlare, esporsi, fare nuove esperienze… ma si sente bloccato da una voce interna critica e da una sensazione di vergogna che limita la libertà di essere sé stessi. In questa intervista, insieme al Dott. Alessio Morgan, psicologo e psicoterapeuta specializzato in terapia breve e strategica, facciamo chiarezza su cos’è davvero l’ansia sociale, come si manifesta e quali strumenti psicologici possono aiutare a gestire la paura del giudizio e a tornare a vivere le relazioni con maggiore serenità. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con il Dott. Alessio Morgan: https://bit.ly/49l1X45 Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/

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