# J'ai peur, donc j'y vais

A podcast by Stef Bluelips. J'ai peur, donc j'y vais, c'est LE podcast pour vous aider à oser ! Un jeudi sur deux, Stef Bluelips, coach professionnel, partage des conseils et des outils pour vous aider à donner un nouvel élan à votre vie. Retrouvez-la sur Instagram @stefbluelips ou sur son site internet : https://stefbluelips.com/

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## Latest episodes

- [(133) L’amour ne suffit pas ! Comment bien se disputer en couple (avec Sandy Kaufmann)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/f755ddfd7dcc) (2026-10-22, 43 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/127857476/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-21%2F434689028-44100-2-b39fb9f7c96cb.m4a
- [\[BESTOF\] 7 clefs pour poser ses limites (et les faire respecter) !](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/5b4865adbe8e) (2026-10-08, 32 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/126569187/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-30%2F433008279-44100-2-4513707fcd7e6.m4a
- [(132) Doute, démotivation : et si c'était ton cycle menstruel ? avec Gaëlle Baldassari (Kiffe ton cycle)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/e9e5e0e658de) (2026-09-24, 39 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/126213020/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-23%2F432536695-44100-2-e3e4c3f09f7a7.m4a
- [(131) Ce n’est pas parce que tu es compétente dans ton métier qu’il te correspond vraiment](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/b72c9dd62ebc) (2026-09-10, 21 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/125479582/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F431548296-44100-2-f0f44987d510f.m4a
- [(130) Comprendre tes schémas ne suffit PAS pour les changer (+ 4 clefs pour y arriver)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/5295925f0b35) (2026-08-20, 28 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/124461170/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-19%2F430167227-44100-2-ec7b22e39645e.m4a
- [(129) Ton cerveau te ment ? 7 distorsions cognitives qui déforment ta réalité (et te font souffrir)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/d902699808fc) (2026-07-30, 29 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/123499186/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-29%2F428857350-44100-2-d648f62518fb6.m4a
- [\[BESTOF\] Comment une faible estime de soi affecte tes relations (+ 4 clefs)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/b977b4cc447c) (2026-07-10, 38 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/122616849/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-9%2Fdb956287-94f5-a500-c8ac-95148de47159.mp3
- [\[BESTOF\] Pourquoi tu as l'impression de ne JAMAIS EN FAIRE ASSEZ (et comment changer ça !)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/3cb0c7202935) (2026-06-26, 33 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/121992531/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-25%2F77f5cfcb-9302-96ac-c349-f51e25030e76.mp3
- [(128) Promotion, nouveau poste : 3 clefs pour dépasser la peur de ne pas être à la hauteur](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/988dd71a991d) (2026-06-05, 26 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/121020219/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-4%2F425529276-44100-2-04b63d9d608ca.m4a
- [(127) Tu ne sais plus ce que TU veux : 5 clefs pour reconnecter à tes envies](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/6f3f43ebb0f7) (2026-05-22, 30 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/120339318/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-21%2F424621015-44100-2-df11fa511b52f.m4a
- [(126) Pourquoi tu n’arrives pas à dire non (trop gentille ?)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/7dc1de0c13e6) (2026-04-24, 18 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/118918933/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F422692472-44100-2-52486499f4499.m4a
- [(125) Comparaison : 4 questions pour en faire un MOTEUR (plutôt qu’un poison)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/22e24baeac0f) (2026-04-02, 18 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/117812385/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-1%2F421216902-44100-2-c0875adf93907.m4a
- ["TOUT ARRIVE POUR UNE RAISON" (Faux bons conseils #5)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/e2b9c7aa6e7d) (2026-03-19, 23 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/117123258/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-18%2F420286191-44100-2-0ac4501c1552c.m4a
- ["CROIS EN TOI" (Faux bons conseils #4)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/14c6e6f1820e) (2026-02-20, 20 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/115753033/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-19%2F418434320-44100-2-18edb59111caa.m4a
- ["STRESSE PAS" (Faux bons conseils #3)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/68fa104aa3a4) (2026-02-16, 18 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/115529617/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-15%2F418135716-44100-2-735becaf5b809.m4a
- ["VOIS LE POSITIF" (Faux bons conseils #2)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/c49414433a1c) (2026-02-09, 17 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/115123748/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-6%2F417593557-44100-2-f6895bb4c11.m4a
- ["LÂCHE PRISE" (Faux bons conseils #1)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/ddedcf912fd0) (2026-02-05, 17 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/115009536/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-4%2F417441176-44100-2-64e03f4b8ce79.m4a
- [(124) 4 choses que les reconversions réussies ont en commun (pas la passion ni un réseau)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/28e34b92494b) (2026-01-22, 26 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/114344558/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-21%2F416561989-44100-2-b05f346920c4c.m4a
- [\[BESTOF\] État d'esprit fixe VS croissance : pourquoi ça change TOUT](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/7669eb9e7ff6) (2026-01-08, 24 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/112609231/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-14%2F414352992-44100-2-8fc64462f710e.m4a
- [(123) Ton rituel de fin d'année : 7 questions pour faire ton bilan 2025 (+ workbook offert 🎁)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/f656f4edf613) (2025-12-11, 20 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/112414505/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-10%2F414105496-44100-2-c49eafa9cba0a.m4a
- [(122) Le syndrome du sauveur : et si vous arrêtiez de porter le poids des autres ?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/ca0001e15f3e) (2025-11-27, 31 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/111753810/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-26%2F413228990-44100-2-7e5b5b4c04163.m4a
- [(121) Les 4 étapes pour changer n'importe quel comportement (procrastination, auto-sabotage...)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/d46afdc69507) (2025-11-13, 25 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/111042692/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-11%2F412294763-44100-2-884af6ff22ee.m4a
- [(120) La règle 10-10-10 : un outil simple pour prendre de meilleures décisions](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/f5154daa9e47) (2025-10-30, 20 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/110397099/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-29%2F410210729-44100-2-b8e5886cfe491.m4a
- [(119) Pourquoi tu n'es jamais vraiment satisfaite de toi ? 6 clefs pour enfin te sentir FIÈRE](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/03d6728ce6bb) (2025-10-16, 31 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/109736590/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-15%2F409346170-44100-2-611f99a1bf28e.m4a
- [(118) Changer d'entreprise ou reconversion ? Les 6 étapes pour décider](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/eaaa1ef63a8a) (2025-09-25, 35 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/108759665/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-24%2F408073251-44100-2-5f51fcd3c8acb.m4a
- [(117) Le syndrome de la bonne élève : 4 clefs pour s’en libérer](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/336ccf3cf875) (2025-09-11, 30 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/108069227/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-9%2F407187406-44100-2-d21ce3861a777.m4a
- [(116) 7 signes qu'une reconversion est VRAIMENT nécessaire (et ce n’est pas juste un passage à vide)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/7d3dc65c93e6) (2025-08-28, 23 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/107438377/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-27%2F406398426-44100-2-c271d7308f183.m4a
- [\[BESTOF\] Overthinking : 7 stratégies pour arrêter de trop penser et ruminer](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/9a89f017084d) (2025-08-15, 34 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/106868831/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-14%2F405666165-44100-2-1d74b4ad834a5.m4a
- [\[BESTOF\] Estime de soi : 8 habitudes à prendre pour l’améliorer](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/c2b4035c08a7) (2025-07-31, 22 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/106229064/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-30%2F8db4702e-27df-b40b-585d-bd82cee07913.mp3
- [(115) Vacances : 5 clés pour vraiment déconnecter (sans culpabilité !)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/c23b588ebca1) (2025-07-17, 36 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/105603206/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-16%2F404044157-44100-2-d1599973ffaec.m4a
- [(114) Reconversion : tu n’es PAS obligé de tout plaquer pour changer de métier !](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/86f7bef7c39a) (2025-06-27, 26 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/104710802/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-27%2F402901531-44100-2-0c82855a28eb8.m4a
- [(113) Arrêtez de vivre pour les autres : comment se reconnecter à soi sans culpabiliser (avec Marion Thélisson)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/f2f55cfd56a1) (2025-06-12, 46 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/103989596/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-11%2Fa4304577-f376-92b5-9d58-617c1de1cbc8.mp3
- [(112) Anxiété de performance au travail : 5 clefs pour en sortir et retrouver confiance](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/ac7c51db0ee3) (2025-05-22, 34 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/102354468/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-8%2F600ecb25-f03f-e9e1-93c8-8e92f08e7f51.mp3
- [(111) Il n'y a PAS d'émotions négatives : déconstruire le mythe qui fait mal à ta santé mentale](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/2e3997b0be27) (2025-05-08, 17 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/102266705/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-6%2Fb389249e-5a4d-8d67-c80d-9df276cb8d97.mp3
- [(110) Apprendre à se consoler et être là pour soi quand ça va mal - avec Saverio Tomasella](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/d0ca7a7c4713) (2025-04-24, 52 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/101688589/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-23%2F9038ef6c-e2ad-a5fe-3f80-1411d516f998.mp3
- [(109) Comment cultiver un état d'esprit plus positif (sans tomber dans la positivité toxique)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/c6c51bc0e100) (2025-04-10, 25 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/101080318/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-9%2F62bbf61a-4a33-c557-0ea7-4e2d6d9970f4.mp3
- [(108) De paumée à épanouie au travail : mon parcours de reconversion sans filtre (spécial 3 millions)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/cbfcde4e3ffd) (2025-03-28, 27 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/100476147/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-27%2Fb0a20d42-8477-6e3e-1242-62264b5c0b04.mp3
- [(107) Comment moins prendre les choses personnellement ?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/7208c76c180c) (2025-03-13, 35 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/99761503/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-12%2Fe7746412-05f6-a51c-6b54-d081e8014a56.mp3
- [(106) Overthinking relationnel : 6 clefs pour arrêter de sur-analyser et retrouver de la légèreté dans tes relations](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/a5aca40b55f9) (2025-02-20, 27 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/98743088/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-19%2Fced0e092-4ea2-1a40-6efa-5071770cd9b0.mp3
- [(105) Réduire l’anxiété et le stress rapidement avec une technique simple](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/4ed097b5e841) (2025-02-06, 9 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/98054455/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-5%2F406160d3-8ee8-2065-4a97-09bfa0f690c3.mp3
- [(104) Changer de vie pro : entre raison et intuition, comment prendre la bonne décision ?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/a336fb0ad0a8) (2025-01-23, 34 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/97421822/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-22%2F29116e50-c876-4349-1c27-912954fada1f.mp3
- [(103) Les REGRETS : 5 clefs pour faire la paix avec le passé](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/424322de0130) (2025-01-09, 26 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/96776311/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-8%2F6879f5c9-ec77-2d23-d552-4df0d4450bc4.mp3
- [(102) Exit les résolutions ❌ 7 questions puissantes pour faire ton bilan et préparer 2025](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/4926623d57d5) (2024-12-19, 19 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/96005411/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-18%2F63dbf272-76ec-4652-8849-58163183fd78.mp3
- [(101) Repas de famille, fêtes : les clefs pour rester serein·e](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/36b284816b83) (2024-12-05, 33 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/95365049/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-4%2F1611e803-13ac-2fb0-fe4d-dee8726d963c.mp3
- [(100 🎉) Les 5 piliers pour s’épanouir (les meilleurs conseils de développement personnel selon VOUS !)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/22f594eb4dd9) (2024-11-22, 39 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/94783638/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-21%2F950c14cd-365f-e569-526c-cd22882a3608.mp3
- [(99) Ton métier ne te correspond plus ? 5 signes que tu as évolué (et comment rebondir)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/b4e4d3b03778) (2024-11-07, 29 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/94059950/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-6%2Fe6177e55-f357-94b0-65ec-204a8bb5c47d.mp3
- [(98) Biais de confirmation : le piège qui t’empêche de gagner confiance en toi (et 3 clés pour y remédier)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/00e76024023e) (2024-10-17, 24 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/93130924/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-16%2F4a4cfba7-f3a1-20bb-3ef8-1858e6209397.mp3
- [(97) Colère, frustration... 6 clefs pour les gérer sainement](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/27f7fe9a3a3b) (2024-10-03, 30 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/92490979/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-2%2F61191521-ffb2-49da-e09d-fa1d537abcdc.mp3
- [(96) Créer et changer ses habitudes : ce qui marche vraiment](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/87a85c4af2cc) (2024-09-13, 34 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/91637154/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-12%2Fcf53683d-c4f0-8c02-e26b-02564ac92155.mp3
- [(95) Bien DORMIR 💤 avec la spécialiste du sommeil Clémence Lejoly](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513303183/ea2cb6305730) (2024-08-29, 39 min): audio https://anchor.fm/s/2139bdec/podcast/play/90999393/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-28%2F0596ec95-c93e-9280-75ce-d411fe073702.mp3

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