# BESTZEIT

A podcast by Philipp Pflieger & Ralf Scholt. Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel. Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running! Für Feedback und Hörerthemen schickt gerne eine Mail an: bestzeit.podcast@gmail.com

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## Latest episodes

- [#346 Frankfurt-Marathon Race Recap - mit Laura Hottenrott](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/2961314301bd) (2026-10-25, 23 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/257229-new-episode.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=257229
- [#345 Mega-Marathon-Showdown der phantastischen Drei in Frankfurt](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/fa04110f5bb4) (2026-10-23, 79 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/257030-mega-marathon-showdown-der-phantastischen-drei-in-frankfurt.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=257030
- [#344 BESTZEIT auf der Strecke: Podcast-Staffel beim München-Marathon](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/898427f110d9) (2026-10-16, 89 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/256454-bestzeit-auf-der-strecke-podcast-staffel-beim-muenchen-marathon.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=256454
- [#343 Katharinas wilde Laufsaison: Bremen, Birmingham & Marathon-München - zu Gast: Katharina Saathoff](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/d22d7339ebad) (2026-10-09, 81 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/256195-von-bremen-zur-em-premiere-in-birmingham-dem-marathon-muenchen-zu-gast-katharina-saathoff.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=256195
- [#342 Ein neuer Laufstern am Berliner Marathonhimmel - zu Gast: Anna Langerwisch](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/c47ca2500a53) (2026-10-02, 90 min): audio https://cdn.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/255105-ein-neuer-laufstern-am-berliner-marathonhimmel-zu-gast-anna-langerwisch.mp3?v=2
- [#341 Voller Einsatz für Athletenrechte & eine Vision für Olympische Spiele in Deutschland - zu Gast: Leo Köpp](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/894d97091e9a) (2026-09-25, 121 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/254003-voller-einsatz-fuer-athletenrechte-vision-fuer-olympische-spiele-in-deutschland-zu-gast-leo-koepp.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=254003
- [#340 Das Leben genießen als Schlüssel für langfristigen Erfolg - zu Gast: Gesa Krause](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/0cbc60c7f565) (2026-09-18, 120 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/253926-340-tbd-zu-gast-gesa-krause.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=253926
- [#339 Vom Traillaufen in Bad Gastein bis zu den Ultimate Championships in Budapest](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/57e5be99edb7) (2026-09-11, 85 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/253501-von-traillaufen-in-bad-gastein-bis-ultimate-championships-in-budapest.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=253501
- [#338 Ein Trainingsplan für den Laufherbst - KI vs. Profi](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/c07e0d1fa7f9) (2026-09-04, 69 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/253179-338-tbd.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=253179
- [#337 Die Vision für den Marathon-München - von Läufern für Läufer - zu Gast: Laura Bauer & Fabian Schäfer](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/e4b7cc608453) (2026-09-02, 97 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/252917-die-vision-fuer-einen-muenchen-marathon-von-laeufern-fuer-laeufer-laura-bauer-fabian-schaefer.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=252917
- [#336 Marathon-Europameister Amanal Petros über seinen Weg zu Gold in Birmingham](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/432a84920d8c) (2026-08-26, 55 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/251890-marathon-europameister-amanal-petros-ueber-seinen-weg-zu-gold-in-birmingham.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=251890
- [#335 Unsere Highlights & Aufreger & Insights der Leichtathletik-EM von Birmingham](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/de925cd79f36) (2026-08-21, 91 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/251702-unsere-highlights-aufreger-der-leichtathletik-em-von-birmingham.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=251702
- [#334 Mit viel Vorfreude in den EM-Marathon von Birmingham - zu Gast: Tabea Themann](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/3e20b389fe6f) (2026-08-14, 73 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/251055-mit-viel-vorfreude-in-den-em-marathon-von-birmingham-zu-gast-tabea-themann.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=251055
- [#333 So geht Marathon-Vorbereitung: von Olympia in Paris bis zur EM in Birmingham - unser Gast: Prof. Dr. Kuno Hottenrott](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/4efba53567a1) (2026-08-07, 85 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/250652-trainingssteuerung-nach-herzfrequenz-em-marathon-streckenanalyse-zu-gast-prof-dr-kuno-hottenrott.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=250652
- [#332 Olympia in Deutschland: Wäre München der perfekte Ausrichter? - zu Gast: Alexandra Burghardt](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/890299065d24) (2026-07-31, 106 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/250265-olympia-in-deutschland-waere-muenchen-der-perfekte-ausrichter-zu-gast-alexandra-burghardt.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=250265
- [#331 Weltspitze über 3000m Hindernis & ein ganz großes Ziel für Olympia - zu Gast: Frederik Ruppert](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/233af49e9bee) (2026-07-24, 87 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/249886-weltspitze-ueber-3000m-hindernis-ein-ganz-grosses-ziel-fuer-die-zukunft-zu-gast-frederik-ruppert.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=249886
- [#330 Olympia in Deutschland: Wollt ihr KölnRheinRuhr für die Spiele? - zu Gast: Karla Borger](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/e6b3c08cccb6) (2026-07-17, 130 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/249124-olympia-in-deutschland-koelnrheinruhr-als-global-village-fuer-die-spiele-zu-gast-karla-borger.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=249124
- [#329 Langdistanz-Debüt & Triathlon-Magie beim Challenge Roth - zu Gast: Philipp Vogel](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/b52feab89ae3) (2026-07-10, 120 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/249041-langdistanz-debuet-triathlon-und-magie-beim-challenge-roth-zu-gast-philipp-vogel.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=249041
- [#328 Das Phänomen Running Communities - zu Gast: Leona Rieck von den KRAFT Runners](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/c4abfe756d80) (2026-07-03, 112 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/248670-das-phaenomen-running-communities-zu-gast-leona-rieck-von-den-kraft-runners.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=248670
- [#327 Girls' Day beim BESTZEIT Podcast - mit unseren Praktikantinnen Anni & Lene](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/41df8fd65469) (2026-06-26, 81 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/248037-girls-day-beim-bestzeit-podcast-mit-unseren-praktikantinnen-anni-lene.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=248037
- [#326 Die verrückte Lauf-Challenge zur Fußball-WM - zu Gast: Luise Spangenberg](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/dc5d78f83990) (2026-06-19, 78 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/247733-326-tbd-zu-gast-luise-spangenberg.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=247733
- [#325 Von der Loipe zum Marathon-Star & der Weg zur EM - zu Gast: Nina Reuter](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/3f384f6a822c) (2026-06-12, 94 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/246679-von-den-anfaengen-im-skilanglauf-zur-em-im-marathon-zu-gast-nina-reuter.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=246679
- [#324 Mit unglaublichem Tempo in die Lauf-Elite Europas - zu Gast: Lisa Merkel](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/450d2d0e5fe6) (2026-06-05, 81 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/246066-in-beeindruckendem-tempo-in-die-europaeische-spitze-zu-gast-lisa-merkel.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=246066
- [#323 Mit Jetlag performen, wilde Wochen & WM-Norm Wahnsinn](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/23ef8ed7036f) (2026-05-29, 77 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/245330-mit-jetlag-performen-wilde-wochen-wm-norm-ausnahmezustand.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=245330
- [#322 Enhanced Games - Zukunft oder Ende des Sports? - zu Gast: Prof. Dr. Bernd Beuscher](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/3927883c17ac) (2026-05-22, 106 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/244901-322-tbd-zu-gast-prof-dr-bernd-beuscher.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=244901
- [#321 Wir feiern Jubiläum: 6 Jahre BESTZEIT Podcast - mit Stammgast Kai Pflaume](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/7f6fdf5358b7) (2026-05-15, 100 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/244274-wir-feiern-jubilaeum-6-jahre-bestzeit-podcast-mit-stammgast-kai-pflaume.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=244274
- [#320 Wie Berlin Marathon Weltklasse schafft - zu Gast: Philipp Kadow](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/cfadd13db167) (2026-05-08, 89 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/244173-320-tbd-zu-gast-philipp-kadow.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=244173
- [#319 Alles über den Fabelweltrekord im Marathon & das Jubiläumsrennen in Hamburg - unsere Gäste: Samuel Fitwi & Richard Ringer](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/fdfb3f0e903d) (2026-05-01, 100 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/243593-grosses-hamburg-marathon-jubilaeum-fabelweltrekord-in-london-zu-gast-samuel-fitwi-richard-ringer.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=243593
- [#318 Auf dem Weg zum großen Hamburg-Marathon-Jubiläum - zu Gast: Tabea Themann](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/0ce19af3ecc3) (2026-04-24, 95 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/243095-auf-dem-weg-zum-grossen-hamburg-marathon-jubilaeum-zu-gast-tabea-themann.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=243095
- [#317 Wenn Wetten helfen sich beim Debüt selbst zu übertreffen - zu Gast: Leonardo Ortolano](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/29c56819ca22) (2026-04-17, 54 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/242338-wenn-wetten-helfen-sich-selbst-zu-uebertreffen-zu-gast-leonardo-ortolano.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=242338
- [#316 Eine neue Vision für den Frankfurt-Marathon - zu Gast: Andreas Bechmann](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/ac568d2ca477) (2026-04-10, 102 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/241380-new-episode.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=241380
- [#315 Bestzeiten-Festival & Pacemaker-Kontroverse beim Berliner Halbmarathon](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/e6d6b77b14b7) (2026-04-03, 73 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/239997-bestzeiten-festival-pacemaker-kontroverse-beim-berliner-halbmarathon.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=239997
- [#314 Mit dem richtigen Schwellentraining erfolgreich Halbmarathon & Marathon laufen - zu Gast: Coach Benjamin Franke](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/7a7a323e7e7a) (2026-03-27, 98 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/239659-mit-dem-richtigen-training-erfolgreich-halbmarathon-marathon-laufen-zu-gast-coach-benjamin-franke.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=239659
- [#313 Vom Handball in die deutsche Marathonspitze - zu Gast: Jonathan Dahlke](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/6296694eb007) (2026-03-20, 92 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/239206-vom-handball-in-die-deutsche-marathonspitze-zu-gast-jonathan-dahlke.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=239206
- [#312 Die motivierteste Freizeitläuferin, die an einer Startlinie steht - zu Gast: Anna Hahner](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/ee41f39eb91e) (2026-03-13, 109 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/238799-die-motivierteste-freizeitlaeuferin-die-an-einer-startlinie-steht-zu-gast-anna-hahner.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=238799
- [#311 Einmal Laufen rund um die Welt - in Dortmund, Tokio & Mexiko-City mit Ralf, Felix & Philipp](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/884b0821cda9) (2026-03-06, 87 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/236836-einmal-laufen-rund-um-die-welt-in-dortmund-tokio-mexiko-city-mit-ralf-felix-philipp.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=236836
- [#310 Exklusive Insights ins neue Profi-Leben von und mit: Smilla Kolbe](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/2b2048ee5399) (2026-02-27, 85 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/234823-exklusive-insights-in-ihr-neues-profisport-leben-zu-gast-smilla-kolbe.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=234823
- [#309 Quo vadis Olympia? Zwischen Faszination, Sensation & Voyeurismus](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/bb2ce82685a9) (2026-02-20, 68 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/234042-309-tbd.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=234042
- [#308 Ex-Zehnkampf-Profi mit großer Lauf-Leidenschaft - zu Gast: Tim Nowak](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/e1a2303b46a8) (2026-02-13, 78 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/233512-ex-zehnkampf-profi-mit-grosser-ausdauerleidenschaft-zu-gast-tim-nowak.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=233512
- [#307 Als Quereinsteigerin innerhalb von 2 Jahren in die Hyrox-Weltspitze - zu Gast: Jana Lebenstedt](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/cfe776907be6) (2026-02-06, 86 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/233159-307-tbd-zu-gast-jana-lebenstedt.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=233159
- [#306 Live-Podcast aus dem 21RUN Store Köln mit Trailprofi Max Rahm](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/a298fcce9be7) (2026-02-03, 63 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/232346-live-podcast-aus-dem-21run-store-koeln-mit-trailprofi-max-rahm.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=232346
- [#305 Mit Reboots Regeneration zur Routine machen - zu Gast: Jessi Steiner](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/f480633a2e38) (2026-01-30, 71 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/231539-mit-reboots-die-regeneration-maximieren-zu-gast-jessi-steiner.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=231539
- [#304 Laufen für den guten Zweck: beim Spendenlauf der Brustkrebshilfe Dorsten - zu Gast: Andreas Schilasky](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/27619b8afe0e) (2026-01-23, 62 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/231538-laufen-fuer-den-guten-zweck-beim-spendenlauf-der-brustkrebshilfe-dorsten-zu-gast-andy-schilasky.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=231538
- [#303 Mit richtigem Krafttraining das Maximum herausholen - zu Gast: Prof. Dr. Jens Ebing](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/607a0e7e7ac0) (2026-01-16, 111 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/231069-mit-richtigem-krafttraining-das-maximum-herausholen-zu-gast-prof-dr-jens-ebing.mp3?v=1&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=231069
- [#302 Saisonplanung & Trainingssteuerung als Schlüssel zum Erfolg - zu Gast: Coach Andreas Grieß](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/e236f4aca5fa) (2026-01-09, 94 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/230847-saisonplanung-trainingssteuerung-als-schluessel-zum-erfolg-zu-gast-coach-andreas-griess.mp3?v=1&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=230847
- [#301 Joyce Städtetrip - bisherige Bilanz: 212 Marathons in 212 Tagen - zu Gast: Joyce Hübner & "der Praktikant"](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/a3fb4664e3cc) (2026-01-02, 99 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/227249-301-tbd-zu-gast-joyce-huebner.mp3?v=1&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=227249
- [#300 Die große BESTZEIT-Jubiläumsfolge mit Joey Kelly](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/6e59308e00df) (2025-12-25, 78 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/225819-die-grosse-bestzeit-jubilaeumsfolge-mit-joey-kelly.mp3?v=1&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=225819
- [#299 Ein Mittelstrecken-Talent für die Zukunft - zu Gast: Jana Becker](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/5ef12f6c1085) (2025-12-19, 90 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/224479-ein-mittelstrecken-talent-fuer-die-zukunft-zu-gast-jana-becker.mp3?v=1&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=224479
- [#298 Wenn Weltklasse-Radprofis das Laufen für sich entdecken - zu Gast: Tony Martin](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/e0aaafee63fb) (2025-12-12, 101 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/223506-wenn-weltklasse-radprofis-das-laufen-fuer-sich-entdecken-zu-gast-tony-martin.mp3?v=1&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=223506
- [#297 Hindernisse im Blut & Community im Herzen - zu Gast: Niklas Buchholz](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1513199265/9d96680fa0b2) (2025-12-05, 94 min): audio https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/221055-hindernisse-im-blut-community-im-herzen-zu-gast-niklas-buchholz.mp3?v=1&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=221055

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