# Intenciona tu día. Meditación guiada \[12 min.\]

An episode of [Meditaciones guiadas con Iciar Burgos](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278), 1 Sep 2026, 12 min.

Audio: https://www.ivoox.com/intenciona-tu-dia-meditacion-guiada-12-min_mf_179771031_feed_1.mp3

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Meditación guiada para comenzar el día desde la presencia, la intención y la escucha interior. Al comenzar un nuevo día, no siempre necesitamos hacer más. A veces necesitamos detenernos un instante, respirar y sentir desde dónde queremos caminarlo. Un espacio para aflojar las prisas y las resistencias, conectar con aquello que queremos cuidar y abrirnos a vivir el día desde su esencia, con una intención amable y sin forzar. Simplemente una meditación para comenzar el día con presencia, respiración y escucha interior.

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