# Meditaciones guiadas con Iciar Burgos

A podcast by Iciar Burgos - Mindfulness. ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este canal quiero compartir contigo recursos de audio para la meditación y la práctica de la atención. Experiencia meditativa online 7 MAÑANAS / 7 DESPERTARES Aquí > https://hotmart.com/es/marketplace/productos/7-mananas-7-despertares-una-experiencia-meditativa/V103234601J Apoya este canal y ten acceso acceso a contenido EXCLUSIVO!!! Aquí > https://www.ivoox.com/support/272932 Mi web, https://www.iciarburgos.es

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## Latest episodes

- [Conectar con el corazón. Meditación Guiada \[15 min.\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/11ccc808aa2e) (2026-10-13, 15 min): audio https://www.ivoox.com/conectar-corazon-meditacion-guiada-15-min_mf_182133080_feed_1.mp3
- [Atención al cuerpo \[#11\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/b2dd36d1a300) (2026-10-04, 7 min): audio https://www.ivoox.com/atencion-al-cuerpo-11_mf_181641413_feed_1.mp3
- [Intenciona tu día. Meditación guiada \[12 min.\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/358ead7b5f6a) (2026-09-01, 13 min): audio https://www.ivoox.com/intenciona-tu-dia-meditacion-guiada-12-min_mf_179771031_feed_1.mp3
- [Unos minutos para atenderte \[#10\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/28df9dc9761a) (2026-08-13, 9 min): audio https://www.ivoox.com/unos-minutos-para-atenderte-10_mf_178850549_feed_1.mp3
- [El encuentro de tus polaridades. Meditación guiada \[15 min.\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/cddcef8a14e5) (2026-07-21, 16 min): audio https://www.ivoox.com/encuentro-tus-polaridades-meditacion-guiada-15_mf_177590964_feed_1.mp3
- [El crítico interior; reconocer la voz que no eres \[#9\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/9c0f3f100929) (2026-07-14, 13 min): audio https://www.ivoox.com/critico-interior-reconocer-voz-no_mf_177305864_feed_1.mp3
- [Mente y corazón alineados. Ejercicio de coherencia cardiaca \[#8\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/a1e623c72e68) (2026-07-07, 12 min): audio https://www.ivoox.com/mente-corazon-alineados-ejercicio-coherencia-cardiaca_mf_176786474_feed_1.mp3
- [Recorrido corporal para soltar la tensión. Meditación guiada \[25 min.\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/931d3d57d7a7) (2026-06-30, 25 min): audio https://www.ivoox.com/recorrido-corporal-para-soltar-tension-meditacion-guiada_mf_176337921_feed_1.mp3
- [La paz interior; breve reflexión \[#7\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/e226be75270a) (2026-06-23, 8 min): audio https://www.ivoox.com/paz-interior-breve-reflexion-7_mf_176035565_feed_1.mp3
- [\[Exclusivo mecenas\] TU CORAZON #17 Encuentros Semilla - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/3a4d95a4abea) (2026-06-21, 23 min): audio https://www.ivoox.com/exclusivo-mecenas-tu-corazon-17-encuentros-semilla_mf_175975735_feed_1.mp3?d=1782057875
- [Un minuto en silencio; pautas para empezar a meditar sin guía \[#6\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/22500312ac35) (2026-06-16, 14 min): audio https://www.ivoox.com/un-minuto-silencio-pautas-para-empezar-a_mf_175699490_feed_1.mp3
- [Aflojar el día; ejercicio práctico para cabeza, cuello y hombros. \[#5\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/b13680d7fa39) (2026-06-09, 12 min): audio https://www.ivoox.com/aflojar-dia-ejercicio-practico-para-cabeza-cuello_mf_175168214_feed_1.mp3
- [Paz interior. Meditación Guiada \[20 min.\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/61f0f4fe7b64) (2026-06-02, 20 min): audio https://www.ivoox.com/paz-interior-meditacion-guiada-20-min_mf_174732812_feed_1.mp3
- [Entrenar la atención \[#4\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/0100fc38eb3e) (2026-05-26, 11 min): audio https://www.ivoox.com/entrenar-atencion-4_mf_174412976_feed_1.mp3
- [El puente hacia el descanso \[#3\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/42649893a9ca) (2026-05-22, 32 min): audio https://www.ivoox.com/puente-hacia-descanso-3_mf_174204814_feed_1.mp3
- [\[Exclusivo mecenas\] TU INCERTIDUMBRE #16 Encuentros Semilla - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/486081d27011) (2026-05-19, 20 min): audio https://www.ivoox.com/exclusivo-mecenas-tu-incertidumbre-16-encuentros-semilla_mf_174023173_feed_1.mp3?d=1779222217
- [Respirar para vaciar. Meditación Guiada \[12 min.\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/9596c1a96643) (2026-05-12, 12 min): audio https://www.ivoox.com/respirar-para-vaciar-meditacion-guiada-12-min_mf_173499486_feed_1.mp3
- [El poder de la presencia en momentos difíciles \[#2\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/53275b83bf4d) (2026-05-05, 10 min): audio https://www.ivoox.com/poder-presencia-momentos-dificiles_mf_173172079_feed_1.mp3
- [Comienza el día \[#1\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/4aec2becdad7) (2026-05-02, 21 min): audio https://www.ivoox.com/comienza-dia-1_mf_172976846_feed_1.mp3
- [\[Exclusivo mecenas\] TU SENTIR #15 Encuentros Semilla - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/184e6a56db3c) (2026-04-18, 32 min): audio https://www.ivoox.com/exclusivo-mecenas-tu-sentir-15-encuentros-semilla_mf_172141390_feed_1.mp3?d=1776541071
- [En confianza. Meditación Guiada \[22min.\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/031a68caf86e) (2026-03-26, 23 min): audio https://www.ivoox.com/en-confianza-meditacion-guiada-22min_mf_170853077_feed_1.mp3
- [\[Exclusivo mecenas\] TU LINAJE #14 Encuentros Semilla. - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/5b5c191c0cf6) (2026-03-19, 32 min): audio https://www.ivoox.com/exclusivo-mecenas-tu-linaje-14-encuentros-semilla_mf_170442837_feed_1.mp3?d=1773944628
- [Básica 5 minutos. Meditación Guiada \[5 min.\]](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/5bd84a202ee5) (2026-03-10, 6 min): audio https://www.ivoox.com/basica-5-minutos-meditacion-guiada-5-min_mf_169877332_feed_1.mp3
- [\[Exclusivo mecenas\] TU CALMA #13 Encuentros Semilla - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/54ffcf9d43ef) (2026-02-18, 30 min): audio https://www.ivoox.com/exclusivo-mecenas-tu-calma-13-encuentros-semilla_mf_168582056_feed_1.mp3?d=1771412596
- [Meditación Guiada. Meditación para la Relajación](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/5817eb342a9d) (2026-02-02, 11 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-meditacion-para-relajacion_mf_167735924_feed_1.mp3
- [\[Exclusivo mecenas\] TU ENERGÍA FEMENINA Y MASCULINA #12 Encuentros semilla - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/97c9d79112a2) (2026-01-25, 26 min): audio https://www.ivoox.com/exclusivo-mecenas-tu-energia-femenina-y-masculina-12_mf_167292634_feed_1.mp3?d=1769373312
- [Meditación Guiada. De la concentración a la contemplación.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/e3e64c7ebe8f) (2026-01-13, 14 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-de-concentracion-a-contemplacion_mf_166645857_feed_1.mp3
- [Meditación Guiada. Visualización de Cierre](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/7e6079d43461) (2025-12-30, 23 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-visualizacion-cierre_mf_165495881_feed_1.mp3
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- [Meditación Guiada. Reconocimiento Corporal](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/1bba1a7feb7d) (2025-12-08, 17 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-reconocimiento-corporal_mf_163928541_feed_1.mp3
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- [Meditación Guiada. Cualidades](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/374d7a0e636d) (2025-11-11, 16 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-cualidades_mf_162467774_feed_1.mp3
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- [Meditación Guiada. Rescate.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/661cb13a0c1b) (2025-10-23, 11 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-rescate_mf_161212169_feed_1.mp3
- [Meditación Guiada. Presencia en la Emoción](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/0249da1bfb71) (2025-10-19, 23 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-presencia-emocion_mf_160935765_feed_1.mp3
- [Encuentros Semilla. #8 TU RESPIRACIÓN - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/6746bdd442ef) (2025-10-12, 30 min): audio https://www.ivoox.com/encuentros-semilla-8-tu-respiracion_mf_160538547_feed_1.mp3?d=1760294238
- [Meditación Guiada. Me atiendo.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/ba16dd2f3ffd) (2025-10-02, 15 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-me-atiendo_mf_159948602_feed_1.mp3
- [Encuentros Semilla. #7 TUS PALABRAS - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/834b4d6e6a01) (2025-09-23, 24 min): audio https://www.ivoox.com/encuentros-semilla-7-tus-palabras_mf_159001699_feed_1.mp3?d=1758623467
- [Meditación Guiada. Coherencia Cardiaca](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/a745770bbb49) (2025-09-16, 17 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-coherencia-cardiaca_mf_158080937_feed_1.mp3
- [Encuentros Semilla. #6 TU RENDICIÓN - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/b0aa976df154) (2025-09-09, 21 min): audio https://www.ivoox.com/encuentros-semilla-6-tu-rendicion_mf_157512650_feed_1.mp3?d=1757443507
- [Meditación guiada. Presencia serena.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/8b8486575c2a) (2025-08-31, 18 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-presencia-serena_mf_156615533_feed_1.mp3
- [Encuentros Semilla. #5 TU TERNURA - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/016b41a25230) (2025-08-23, 19 min): audio https://www.ivoox.com/encuentros-semilla-5-tu-ternura_mf_156071328_feed_1.mp3?d=1755929244
- [Meditación guiada. Atención a los sonidos.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/725513470d32) (2025-08-15, 12 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-atencion-a-sonidos_mf_155537247_feed_1.mp3
- [Encuentros Semilla. #4 TUS DESEOS - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/c11b1860396a) (2025-08-08, 18 min): audio https://www.ivoox.com/encuentros-semilla-4-tus-deseos_mf_154943485_feed_1.mp3?d=1754644414
- [Meditación guiada. Respiración como refugio.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/1dbcedab69a3) (2025-07-31, 12 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-respiracion-como-refugio_mf_154327943_feed_1.mp3
- [Encuentros Semilla. #3 CONECTA CON TU VOZ INTERIOR - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/01bea17e74b9) (2025-07-24, 17 min): audio https://www.ivoox.com/encuentros-semilla-3-conecta-con-tu-voz-interior_mf_153763775_feed_1.mp3?d=1753383038
- [Meditación Guiada. Escaner Corporal](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/3e9ccbc6d8b3) (2025-07-12, 15 min): audio https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-escaner-corporal_mf_152833131_feed_1.mp3
- [Encuentros Semilla. #2 ATIENDE TUS MIEDOS - Episodio exclusivo para mecenas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1512998278/86dc39968127) (2025-07-05, 25 min): audio https://www.ivoox.com/encuentros-semilla-2-atiende-tus-miedos_mf_151779614_feed_1.mp3?d=1751706767

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