# Cómo aumentar tu autoestima y formar relaciones sanas | Psicólogo del Amor (Nicolas Moriñigo) | Ep. 173

An episode of [Creadores Podcast con Marcelo Zegarra](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1509080561), 26 Jun 2024, 1 h 48 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5901124134.mp3

¿Te cuesta mantener relaciones sanas o mejorar tu autoestima? En este episodio, hablamos con Nicolas Moriñigo, un psicólogo experto en relaciones y vínculos que te ayudará a comprender y superar los desafíos emocionales más comunes. Exploramos: 💡 Sexo casual y primeras citas: Pros, contras y lo que realmente importa. 💡 Responsabilidad afectiva: Por qué es clave para construir vínculos saludables. 💡 Casi-algos: Cómo entender por qué duelen y, lo más importante, cómo superarlos. 💡 Personas tóxicas y narcisistas: Cómo identificarlas y protegerte emocionalmente. 💡 Cómo aumentar tu autoestima: Herramientas prácticas para fortalecer tu seguridad emocional. Si estás listo para construir relaciones auténticas y sentirte mejor contigo mismo, este episodio te dará el empuje que necesitas. No olvides suscribirte y compartir este contenido con alguien que lo necesite. Shownotes 00:00 Intro y bienvenida 03:00 Quién es Nicolas Morñigo 04:55 Vínculos 05:55 Crear un vínculo sano con tu pareja 19:15 Ghosting 28:15 Sexo casual 35:00 Culpa y arrepentimiento 37:10 Los ‘casi algo’ 49:00 Duelos y rupturas 52:00 Contacto cero 57:00 Dependencia emocional 58:00 Reflexión en la ruptura 01:05:19 ¿Patrones de ruptura? 01:07:10 Infidelidad 01:13:00 Red flags en una relación 01:23:00 Cómo aumentar tu autoestima 01:36:40 Cómo cuidar tu energía emocional 01:40:00 ¿Por qué cuesta tanto soltar? 01:44:30 Último mensaje - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Invitado - Instagram: https://www.instagram.com/psicologiaxnicolas/ - YouTube: https://www.youtube.com/@psicologiaxnicolas Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@chelozegarra - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #autoestima #relacionessanas #responsabilidadafectiva

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