# "El talento solo es el 20%, el 80% restante es... " | Experto en Alto Rendimiento (Diego Kerner) | Ep.216

An episode of [Creadores Podcast con Marcelo Zegarra](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1509080561), 25 Apr 2025, 1 h 39 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO6101151384.mp3

¿CANSADO DE PROCRASTINAR? Diego Kerner, experto en alto rendimiento y autor de "Lunes Felices", revela el MÉTODO CIENTÍFICO para lograr PRODUCTIVIDAD EXTREMA sin quemarte. 🔥 LO QUE DESCUBRIRÁS: ✅ Los 7 PASOS de los CEOs y atletas top para dominar su tiempo y energía (el secreto del 20% talento vs 80% sistema). ✅ Cómo hackear tu cerebro para dejar de procrastinar HOY MISMO (aunque tengas TDAH). ✅ La verdad sobre la disciplina: Por qué la fuerza de voluntad falla y qué hacer en su lugar. ✅ Técnicas de foco profundo para la era de la distracción digital (Flow State en 15 minutos). ✅ El método RAIN para gestionar emociones negativas que sabotean tu rendimiento. 💡 DATOS QUE CAMBIARÁN TU MENTALIDAD: - "El 92% de los altos ejecutivos practica siestas estratégicas" - "Simplificar aumenta tu productividad en un 40%" - "El TDAH puede ser tu mayor ventaja si lo gestionas bien" 🎯 NO TE PIERDAS CUANDO DIEGO EXPLICA: 🔹 Por qué el "propósito" está sobrevalorado (y qué buscar realmente). 🔹 Cómo diseñar tu día como un Navy SEAL (rutina matutina infalible). 🔹 La regla de las 10,000 horas ACTUALIZADA para la era de la IA. 🔹 Cómo los mejores líderes usan el "zoológico emocional" para tomar decisiones. 👇 ¡TRANSFORMA TU RENDIMIENTO! Dale PLAY y domina el arte de la productividad sana. Shownotes: 00:00 Intro 03:13 A que se dedica Diego Kerner 04:42 Talento vs. Mentalidad 05:37 4 ejes de la mentalidad fuerte 07:20 Síndrome del impostor 08:26 Cómo medir el nivel de confianza 11:40 Mentalidad de grandes empresarios 17:41 La meditación para el empresario 20:42 Diálogo interno 30:22 Cómo mantenerse en tu centro 32:50 Resiliencia y traumas personales 36:53 Emociones disfuncionales 40:44 Los 6 marcadores para el bienestar físico y mental 48:29 Descubrir que nos gusta y da sentido 54:05 Es importante ser niño 59:17 Los deseos que te frustran 01:01:48 Llevar una vida más simple 01:03:55 Siempre dices si y no 01:04:39 Energía física, mental y emocional 01:06:00 Los cromotipos 01:08:00 4 pilares para ser productivo 01:09:24 Multitasking y procrastinar 01:10:40 Síndrome del emprendedor 01:11:52 Cómo atacar la ansiedad de la atención 01:13:39 La regla de las 10.000 horas 01:15:50 La IA y la productividad 01:16:56 Cómo ver lo realmente importante y prioritario 01:19:14 La mente va por lo fácil 01:22:54 Hackeando el TDAH 01:26:35 La fragmentación es mala 01:27:25 Consejo para un emprendedor novato 01:29:17 Cuantos proyectos debes tener 01:31:46 Cómo dejar de procrastinar 01:33:15 Fuerza de voluntad y disciplina 01:36:55 Último mensaje 01:37:39 Qué es una persona creadora - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Invitado - Instagram: https://www.instagram.com/diego_kerner/ - X: https://x.com/diegokerner - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diego-kerner-1463bb/ - Sitio Web: http://diegokerner.com/ Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #Productividad #AltoRendimiento #Enfoque #MentalidadDeÉxito

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