# Despertando

A podcast by Dudas Media. ¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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## Latest episodes

- [Disfruta la vida que tienes hoy - Día 347 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/2d011eba8de6) (2026-11-04, 5 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6aeac3c2dc2860cef4e5f90a/media.mp3
- [¿Qué intenta decirte tu ansiedad? - Día 346 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/6d9daedd2b9d) (2026-11-03, 4 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ae96a5ea9e4dcb7253e3c3d/media.mp3
- [Lo que es para ti llegará a tu vida - Día 345 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/97cc62c78fdf) (2026-11-02, 5 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ae818bd98a5c8b2e337de6d/media.mp3
- [Desconecta de la semana y disfruta tus días libres - Día 344 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/4b58ae1e83f4) (2026-11-01, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ae6eacb7f979512c159b914/media.mp3
- [Cómo dejar IR lo que ya no es para ti - Día 343 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/cda4a8d2ed49) (2026-10-31, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ae57a7ccbe86b4b977201e4/media.mp3
- [Está bien cambiar y empezar de nuevo - Día 342 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/7922c0da7c41) (2026-10-30, 7 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ae4350ee57912cf6f8445e7/media.mp3
- [No tengas miedo de recibir amor - 341 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/53c9ed8305bc) (2026-10-29, 7 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ae2d4199fd2fa3c1695fb8a/media.mp3
- [Las almas gemelas también se construyen - Día 340 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/0733989789b9) (2026-10-28, 5 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ae17ae17aa7eb2c8a06ecb0/media.mp3
- [Mira todo lo que has avanzado - Día 339 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/6ad44a2c62b9) (2026-10-27, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ae03e728a43f71499b30792/media.mp3
- [Cree en ti y en todo lo que puedes lograr](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/59f15af930d5) (2026-10-26, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6adee94b959e7ea69d5a1ee5/media.mp3
- [Eres suficiente tal y como eres - Día 337 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/3f79311f7344) (2026-10-25, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6addba5d959e7ea69d015335/media.mp3
- [Amar también es elegir todos los días - Día 336 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/7bdaf17bd95e) (2026-10-24, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6adc5b97959e7ea69d8eeddd/media.mp3
- [Cómo empezar a construir tu AMOR PROPIO - Día 335 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/6a0e0c1d525c) (2026-10-23, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6adb003701892fa69df8a8b9/media.mp3
- [No te conformes con amores a medias - Día 334 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/88a2db524e7c) (2026-10-22, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ad9df5c13113bbc76262f3f/media.mp3
- [Encuentra felicidad en las pequeñas cosas - Día 333 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/879a317ff91e) (2026-10-21, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ad85876a25058b22a30e063/media.mp3
- [Desconecta del mundo y conecta contigo - Día 332 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/87c41fc97618) (2026-10-20, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ad6e996819a15003ca9650b/media.mp3
- [Los días difíciles también pasan - Día 331 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/c7d545a6d842) (2026-10-19, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ad5c7f63243d006bbe6d60e/media.mp3
- [Deja de idealizar a las personas que amas - Día 330 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/8f7f65daa666) (2026-10-18, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ad46460aa02353b87792ac1/media.mp3
- [Las conversaciones incómodas también cuidan -Día 329 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/e0a3e0c4b831) (2026-10-17, 5 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ad30bdae53019e890f01aaa/media.mp3
- [Cómo hablar de tus emociones con los demás - Día 328 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/5a14ffabf302) (2026-10-16, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ad1b8a48f90a39dfcd55357/media.mp3
- [Escucha esto si necesitas motivación hoy - Día 327 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/5677c518e645) (2026-10-16, 5 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ad1b9d26203da9f286328aa/media.mp3
- [Deja de buscar afuera lo que necesitas TÚ - Día 326 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/931d679aa3b5) (2026-10-14, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6acf08850c6b30397bffc795/media.mp3
- [Usa tus 5 sentidos para volver al presente - Día 325 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/e73735096fd8) (2026-10-13, 9 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6acdc21a94a3daa98e73ac5b/media.mp3
- [Amar también puede ser dejar ir - Día 324 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/e596f947feb3) (2026-10-12, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6acc5e663dc1c1be4a8762d1/media.mp3
- [Date permiso de cambiar y descubre quién eres - Día 323 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/22ea31d9915c) (2026-10-11, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6acb5b66253c13a89898c3de/media.mp3
- [No estás compitiendo con nadie - Día 322 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/39960a80fd03) (2026-10-10, 7 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ac9f0bc3b4184313750839a/media.mp3
- [Todo lo que viviste te trajo hasta aquí - Día 321 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/29e31dded317) (2026-10-09, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ac883593b4184313719f4b3/media.mp3
- [Suelta el estrés y regresa a la calma - Día 320 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/6f1982795972) (2026-10-08, 8 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ac72f4f39599f7c561eae8f/media.mp3
- [Convierte tus experiencias en aprendizajes - Día 319 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/c0636101d3fe) (2026-10-07, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ac5d1158f90a39dfc487323/media.mp3
- [Hazte 5 preguntas para descubrir quién eres - Día 318 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/81601492ae02) (2026-10-06, 7 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ac484e4e5a4bb3faeb22bcb/media.mp3
- [Haz las paces con lo que viviste en tu infancia - Día 317 aÑO 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/e13b85cd0900) (2026-10-05, 8 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ac334f95558f9dbe24cc977/media.mp3
- [Los celos no son una prueba de amor - Día 316 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/f0c4b107dcf3) (2026-10-04, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ac1e4ac52f9e4485faf758a/media.mp3
- [Preguntas para descubrir tus prioridades - Día 315 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/d7c23277e5b5) (2026-10-03, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ac0a2ea52a53844441218f8/media.mp3
- [Preguntas para conocerte mejor - Día 314 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/71042e160c2c) (2026-10-02, 7 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6abf372e67b6d36f87107655/media.mp3
- [El rechazo no define tu valor - Día 313 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/1026505d155a) (2026-10-01, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6abd4ece56d8e12f09d212fb/media.mp3
- [Confía más en TI al tomar decisiones - Día 312 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/fd7422c3d74e) (2026-09-30, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6abd124456d8e12f09bce4ed/media.mp3
- [Recuerda lo que mereces en una relación - Día 311 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/de2fbf139e4e) (2026-09-29, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6abb48f18ec4e79ce625793a/media.mp3
- [Deja de sufrir por amor y aprende a disfrutarlo - Día 309 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/8e3dea32d2c7) (2026-09-28, 7 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ab9e1955410c8e94c22883b/media.mp3
- [Meditación para soltar pensamientos que te abruman - Día 309 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/918e5af0a56c) (2026-09-27, 7 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ab75308bd67ce4b537185de/media.mp3
- [¿Por qué procrastinas tanto? - Día 308 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/01568eb8cd91) (2026-09-26, 7 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ab7528ffb182c6fb5f91c98/media.mp3
- [¿Estás viviendo la vida que realmente quieres? - Día 307 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/b63100d694eb) (2026-09-25, 7 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ab610e9554d86cd55f898eb/media.mp3
- [¿Y si todo sale mal? Suelta la preocupación - Día 306 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/a4a865c194d8) (2026-09-24, 7 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ab4c284079b46c819a989d9/media.mp3
- [Cómo perder el miedo al fracaso - Día 305 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/710c91e94371) (2026-09-23, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ab3618b325534dc4f763e78/media.mp3
- [Qué hacer cuando todo te abruma - Día 304 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/7db5ec9a0080) (2026-09-22, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ab1fa4ed00a4eacd5f0f303/media.mp3
- [Haz las paces con tus versiones pasadas - Día 303 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/f2743193fbb4) (2026-09-21, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6ab0c5ca7aa361c61272f3f7/media.mp3
- [Conecta con el amor que ya existe en tu vida - Día 302 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/fe57f5a1ead7) (2026-09-20, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6aaf7c483544546cb8f309c0/media.mp3
- [Esto también va a pasar - Día 301 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/e8816d556d4d) (2026-09-19, 6 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6aad3fdcf0112d8f4569f6c5/media.mp3
- [Aprende a disfrutar la soltería - 300 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/412bf3e8cc05) (2026-09-18, 7 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6aad3f763544546cb84f51d5/media.mp3
- [Deja de pensar en todo lo que te falta - Día 299 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/d052f94cd91f) (2026-09-17, 5 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6aab81188de3b43b6a71bde6/media.mp3
- [Conecta con tus RAÍCES y tu historia - Día 298 Año 5](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504753252/4bb0393ef770) (2026-09-16, 5 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6aaa4d7e7f8a8df4338f6db0/media.mp3

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