# 192. Por esto no mejoras

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 24 Oct 2023, 33 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/77641413/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-24%2F7c82ff1f-824f-9b47-35a3-3add1dc3d080.mp3

Estas mirando las últimas zapatillas del mercado que mejoran el rendimiento un 1%, te tomas el mismo gel que el élite que gano la carrera o copias lo que hace tu compañero de entrenamientos que corre más que tú. El problema viene con las prisas, los periodos inactivos, dejar de lado algunos entrenamientos claves o darlo todo en todos tus entrenamientos. Puede que te suenen. Se sincero contigo y cambia para ser un mejor 🏃♀️ 🏃♂️ 🏃♀️ 🏃♂️ ---------------------------------------------------------------------------- NUEVO LIBRO SOBRE CORRER POR MONTAÑA 🏔 https://www.libreriadesnivel.com/libros/trail-running-todo-lo-que-debes-saber/9788498296495/ ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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