# DIARIO DEL CORREDOR - Episodio 2

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 29 Aug 2025, 21 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/107482681/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-28%2F406455714-44100-2-1aee515fcaa77.m4a

Como organizo mi entrenamiento No te pierdas todo el contenido por escrito semana a semana: https://marcbanyuls.substack.com/ En este segundo episodio de mi serie comparto cómo planifico mi temporada de entrenamiento con dos grandes objetivos en mente: 🌍 Reto en Chile: 140 km 🏃♂️ Maratón de Valencia En el primer episodio hablamos de nutrición con Ana Grifols, y ahora me centro en explicar cómo organizo, planifico y periodizo mi entrenamiento: Orden y ajuste de mis entrenamientos a la semana Distribución de volumen e intensidad Ajustes para combinar maratón y ultra distancia Cómo estructuro las semanas y bloques de trabajo desde un formato real El objetivo es mostrarte de manera práctica cómo aplico la teoría a mi propia preparación, para que puedas coger ideas y adaptarlas a tu entrenamiento

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