# 350. Entreno bien, compito mal

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 20 Oct 2026, 27 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/127784647/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-20%2F434586835-44100-2-ed935a30a8a6d.m4a

¿Entrenas bien, las sesiones salen como esperabas, pero llega el día de la competición y nada funciona? 🏃♂️ En este episodio de Manual del Corredor hablamos de la frustración de competir por debajo de nuestras expectativas, de los nervios, la presión y de cómo factores como la fatiga, el descanso o una enfermedad pueden condicionar nuestro rendimiento. Te cuento mi experiencia en el maratón de Valencia, donde tuve que cambiar mi estrategia desde los primeros kilómetros, y comparto herramientas prácticas para gestionar esos momentos en los que las pulsaciones se disparan y el objetivo parece escaparse. Porque entrenar bien no garantiza competir bien. Aprender a adaptarnos también forma parte del entrenamiento. ¿Te ha pasado alguna vez? Te leo en comentarios. -------------------------------------------------------------- 10% de descuento en Fanté, geles, isotónicos, barritas energéticas y nutrición deportiva con ingredientes naturales y sin aromas ni añadidos innecesarios. Cupón Octubre: MBPC10 + REGALOMARC Este mes además del 10% de descuento, tenéis de regalo 1 energybar pera totalmente gratis para todos los pedidos superiores a 29€.

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