# 251. El cuñao runner

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 17 Dec 2024, 31 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/95932879/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-17%2Ff363373a-53d9-cb0a-1e9d-5aaf8e0ad0b7.mp3

En este podcast, desenmascaramos los mitos más absurdos del mundo del running con un toque de humor e información rigurosa. Desmontamos creencias populares como: Respirar solo por la nariz para correr más rápido. (Spoiler: ¡necesitas todo el oxígeno que puedas!) Sudar a mares para quemar grasa. (¿O sea que si corro con un impermeable adelgazo más?) Correr cuestas como único entrenamiento de fuerza. (¿Y los brazos para qué los quieres?) Y muchas otras perlas de sabiduría popular.... Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/

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