# 244. Buenas y malas ideas de un long run

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 30 Oct 2024, 32 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/93732265/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-30%2Fbf741472-6558-23e1-b0e0-e6b66a0d890e.mp3

La tirada larga o el long run es uno de los entrenamientos clave en la preparación de cualquier deportista de resistencia. Hoy vamos a hablar de las buenas y malas decisiones que tomamos al hacer este entrenamiento y conocer los detalles de cada una de estas acciones ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto ---------------------------------------------------------------------------- Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/

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