# Episodio 5 - Empezar a correr

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 5 Mar 2026, 25 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/116427712/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-5%2F419336870-44100-2-a37830845529d.m4a

Laura es una nueva runner. Ha tenido una mala experiencia con una Social Run y le gustaría encajar en ese grupo para poder correr con todos sin quedarse atrás. Hoy daremos algunos tips y consejos para los que empiezan a correr como lo tendrían que ajustar en sus semanas. 📌 NUEVA SECCIÓN. TU PLAN A EXAMEN https://forms.gle/4zu9p1ZjbN6mLP3R9

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