# 268. Los 8 errores que pueden arruinar tu maratón

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 8 Apr 2025, 32 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/100997053/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-8%2Ffc0c2881-99d7-4418-d36e-6cb6388451ff.mp3

🎧 En este episodio descubrirás: ¿Estás preparando tu primer maratón o quieres mejorar tu marca personal? Correr 42 km no es solo cuestión de fuerza física: los errores en la planificación, la nutrición o el descanso pueden sabotear meses de esfuerzo. Hablamos de: 🔥 Los 8 fallos más graves que cometen incluso corredores experimentados (y cómo solucionarlos). 🔥 ¿Por qué "entrenar más" no siempre es la respuesta? El peligro del sobreentrenamiento. 🔥 Casos reales: Anécdotas de corredores que fracasaron por ignorar estos tips. 🔥 La estrategia definitiva para evitar lesiones y llegar a la meta con energía. Perfecto si: ✅ Eres principiante y no quieres caer en trampas comunes. ✅ Llevas años corriendo pero sientes que algo falla en tu preparación. ✅ Quieres convertir el maratón en una experiencia inolvidable… para bien. ¿Quieres revivir mi aventura en TENERIFE? Pincha AQUI

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