# 194. Preguntas noviembre

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 7 Nov 2023, 32 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/78280091/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-7%2F83cc3f0c-82ac-f431-5493-307d390c42eb.mp3

Seguimos con mas preguntas y respuestas para este mes de octubre: 1. 180 ¿Cadencia correcta? 2. Relación entre la recuperación y la base aeróbica 3. Interferencia negativa al correr lento 4. Preparar un maratón sin series ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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