# 153. Preguntas febrero

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 7 Feb 2023, 32 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/64647771/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-7%2Ff05108ce-154c-b18b-9e62-154cb410d14d.mp3

Para este mes de febrero tocan las siguientes preguntas: 1. Consejos para tu primera carrera por montaña 2. ¿Qué tipo de fuerza debe preparar un corredor? 3. No poder llegar a pulsaciones máximas 4. Planificar una temporada con objetivos secundarios ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtub

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