# 206. No puede faltar en tu camino al maratón

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 30 Jan 2024, 31 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/81981998/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-30%2F461da52c-ed39-3fa5-2839-cefed2520431.mp3

Ingredientes para construir una planificación optima para tu camino a una carrera de larga distancia como un maratón. Consejos prácticos para que apliques en tu día a día y que no pueden faltar. ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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