# 185. Preguntas septiembre

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 5 Sep 2023, 38 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/75491837/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-5%2F8cdb4707-3dc2-c11b-079f-dea1afa528fa.mp3

Empieza unos de los meses mas activos del año. Para que estés al día. Te dejo un nuevo episodio de preguntas y respuestas: 1. Empezar a correr después de una larga lesión 2. Sobrecarga muscular y articular en los entrenamientos largos 3. Kilómetros necesarios para una tirada larga 4. Recuperación entre series ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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