# 314. Crossfit ¿Enemigo o aliado?

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 17 Mar 2026, 33 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/117010549/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-16%2F420132551-44100-2-d5f81731f5562.m4a

¿El CrossFit te hace mejor corredor o te está frenando sin que lo sepas? En este episodio analizamos sobre combinar las dos disciplinas: cómo afecta a tus tiempos, por qué ganar músculo puede costarte minutos en carrera, cuál de los dos deportes lesiona más y si el CrossFit es una moda o ha llegado para quedarse. Con datos, sin rodeos. FANTÉ 10% Descuento en toda la web MBPC10

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