# Episodio 2 - ¿Estoy entrenando contra mi cuerpo?

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 12 Feb 2026, 22 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/115395354/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-12%2F417958041-44100-2-683e3a104ff52.m4a

Cristina tiene 50 años y va a correr su primer maratón. Ilusión no le falta. Lo que le faltan son certezas. Entrenamientos irregulares, tiradas largas que pesan demasiado, problemas digestivos… y los primeros síntomas de la menopausia que empiezan a cambiarlo todo. En este episodio hablamos de lo que casi nadie explica: cómo entrenar cuando tu cuerpo ya no responde igual. Porque preparar un maratón a los 50 no es solo cuestión de kilómetros. Es cuestión de contexto. 📌 NUEVA SECCIÓN. TU PLAN A EXAMEN https://forms.gle/4zu9p1ZjbN6mLP3R9 FANTÉ Hasta final de enero un 15% de descuento extra en packs medio maratón y pack maratón CUPÓN: MBPC10

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