# 144. Un maratón en primera persona

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 6 Dec 2022, 34 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/61745529/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-11-6%2Fadd6dd28-5a1b-8563-0ee0-3cf714cac57a.mp3

!Una experiencia más! Te cuento con pelos y detalles mi maratón de Valencia. El día previo, el descanso, el desayuno, el calentamiento, los pensamientos, el control y gestión de la carrera, las emociones y el sabor final. He intentado ser lo mas sincero posible con el fin de que puedas copiar lo que pienses que te puede aportar en tus carreras. ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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