# 132. Tiempo para el entrenamiento cruzado / Problemas digestivos / Objetivos con poco tiempo / Tirada larga en 10k

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 13 Sep 2022, 34 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/57487505/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-13%2F011a705b-7432-3e9e-2d74-e7503f100f51.mp3

Primer episodio dedicado a las dudas de nuestros oyentes. He elegido 4 notas de audio para responder las dudas para todos vosotros. - Entrenamiento cruzado ¿Cuánto tiempo se requiere para cada disciplina? - Problemas digestivos ¿Hay que parar? ¿Por que suceden? - Entrenar con poco tiempo ¿Se puede preparar un medio maratón? - Tirada larga ¿Qué duración se necesita para preparar un 10k? ---------------------------------------------------------------------------- https://www.turismoasturias.es/ https://www.turismoasturias.es/camino-de-santiago/camino-costa ---------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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