# Episodio 3 - Me siento estancado

An episode of [Manual del corredor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1504074656), 19 Feb 2026, 26 min.

Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/115725877/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-19%2F418398123-44100-2-8f0da9e0e319d.m4a

Alberto tiene 45 años y lleva más de 20 compitiendo. Experiencia no le falta. Lo que le falta es aceptar que las marcas ya no bajan. Entrena más. Aprieta más. Se exige más. Pero el cronómetro ya no responde como antes. Cada intento por acercarse a su mejor versión termina igual: frustración, pequeñas lesiones… y más obsesión. En este episodio hablamos de lo que casi nadie quiere admitir: qué pasa cuando tu mayor rival eres tú mismo. 📌 NUEVA SECCIÓN. TU PLAN A EXAMEN https://forms.gle/4zu9p1ZjbN6mLP3R9 FANTÉ Hasta final de enero un 15% de descuento extra en packs medio maratón y pack maratón CUPÓN: MBPC10

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