# Har du bra hållning och balans?

An episode of [Fasciaguiden](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1500788973), 12 Jul 2024, 17 min.

Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/48jggqxdmmtprekv/Har_du_bra_hallning_och_balans.mp3

Bra hållning och balans gör att vi mår bättre, både fysiskt och psykiskt. Forskning visar att om vi sträcker upp kroppen så mår vi mentalt och fysiskt bättre. En bra hållning innebär att kroppen används mer liksidigt så att leder, muskler, fascia osv inte överbelastas utan slits mer jämnt. Tänker du på hur din hållning är?

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.