# Varför behöver vi sömn, vila och återhämtning?

An episode of [Fasciaguiden](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1500788973), 2 Aug 2024, 15 min.

Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/8zk6bjiaffcs9fc2/Varfor_behover_vi_somn_vila_och_aterhamtning.mp3

Alla vet vi att det är viktigt att sova tillräckligt mycket för att vi ska må bra och kunna återhämta oss, för att prestera så bra som möjligt under den vakna tiden. Men varför är det så? Varför behöver vi sömn, vila och återhämtning?

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.