# Season 3-140 今年、何を「やらない」年にしますか？What Will You Choose Not to Do This Year? Creating Space with a New Approach to Goals

An episode of [Learn Japanese with Noriko](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1500470294), 11 Feb 2026, 7:33.

Audio: https://anchor.fm/s/1380f800/podcast/play/113932782/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-13%2F416037268-44100-2-98116d57247f.mp3

Takeaways • やらないことを決めることで心に余裕が生まれる。 • 新年の目標はやりたいことではなく、やらないことを考える。 • 他の人と比べないことが大切。 • 完璧を求めすぎないこと。 • 無理をせず、休むことも大切。 • 一度にたくさん詰め込まない。 • 楽しさを忘れずに勉強する。 • 目的のない作業を続けない。

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