# #208 Kā prasmīgi veidot profesionālo dzīvi un attiecības, nepazaudējot sevi - DIĀNA ZANDE, Dr.Psych.

An episode of [CILVĒKJAUDA](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1499764557), 17 Dec 2024, 1 h 56 min.

Audio: https://www.buzzsprout.com/882604/episodes/16285773-208-ka-prasmigi-veidot-profesionalo-dzivi-un-attiecibas-nepazaudejot-sevi-diana-zande-dr-psych.mp3

Sarunas pirmajā daļā izjautāju Diānu Zandi par viņas profesionālo ceļu - ko viņa darīja pēc aktrises profesijas, kā darbu apvienoja ar 5 bērnu audzināšanu, ko no viņas prasīja iegūt psiholoģijas zinātņu doktores grādu klīniskajā psiholoģijā. Tas ir ļoti iedvesmojošs stāsts, kas pamudinās nepazaudēt sevi vecāka lomā, un palīdzēs ieraudzīt risinājumus, kā sākt jaunu profesionālo dzīvi, neskatoties uz līdzšinējo karjeru. Sarunas otrajā daļā Diāna piedāvāja risinājumus partnerattiecībām, jo uzskats, ka "mīlestībā visam jānotiek dabiski" ir maldinošs un arī kaitīgs. Viņa stāstīja arī par emocionālās un seksuālās tuvības saistību. Starp citu, Diāna savā Instagram @diana_zande veido interesantus un noderīgus video ierakstus par attiecībām un iespējām dzīvot labāk. Iesaku noklausīties iepriekšējās intervijas ar Diānu Zandi: Pirmā #117 bija par drošu piesaisti un tās ietekmi uz cilvēka dzīvi. Otrā #142 – kā veidot veselīgākas attiecības ar saviem vecākiem. Trešā #171, lai svētki nes prieku, nevis iznes smadzenes. Vairāk informācijas ir sarunas lapā. ****************** Šo epizodi samontējām ar atbalstu no dalībniekiem mūsu jaunākajā programmā „Jaudīga Partnerība“. Šo programmu Laura un Mišels izveidoja, lai Cilvēkjaudas faniem būtu vēl foršākas attiecības un lai partneri ir spēcīgāka komanda, kurā katrs gan sasniedz savus mērķus, gan kopīgos, gan arī ikdienā piedzīvo vairāk prieka. Ja šīs tēmas tev ir aktuālas, tad šomēness piedalies programmā Jaudīga partnerība. Tā tu izdarīsi divas labas lietas vienlaicīgi – tu gan parūpēsies par savu attiecību kvalitāti, gan arī palīdzēsi mums turpināt Cilvēkjaudas podkāstu. ****************** SARUNAS PIETURPUNKTI: 6:32 Lāsmiņas loma kulta filmā “Limuzīns Jāņu nakts krāsā” – Diānas dzīves lielā dāvana un problemātiskā blakne vienlaicīgi 10:21 “Baidies, bet dari” – dzīvot atšķirīgi no pieņemtā 16:40 Līkumainais meklējumu ceļš cauri skolām un profesijām, paralēli audzinot piecus bērnus 23:09 “Man ir četrdesmit gadu. Beidzot es zinu, ko es gribu” – cik viegli ir mainīt dzīvi šajā vecumā 27:38 Grūtākie brīži studējot psiholoģiju 35:17 Nevis “afirmēt”, bet plānot, kapāt un darīt 40:50 “Sākt no nulles” nenozīmē sākt no nulles 50:07 Praktisks vingrinājums, kā domāt par savu dzīvi un saviem gadiem 49:32 “Ikvienam lēmumam ir arī negatīvas sekas” 52:48 Spēt stāvēt pāri sabiedrības aizspriedumiem un darīt savu lietu 59:59 Kad pašpārmetumu tārpiņš izbāž galvu, ko likt viņam pretī 1:05:19 Kas ir galvenie četri iemesli, kādēļ pāri meklē terapeita palīdzību 1:09:09 Ko iekļauj mīlestības trijstūra teorija 1:11:07 Kāda noderīga informācija ir atrodama Diānas Zandes Instagram kontā 1:15:38 Vai iemīlēšanās stadijā ir iespējama patiesa tuvība 1:20:24 Kā emocionālā tuvība ietekmē seksuālo tuvību 1:23:41 Saistības, kas ietekmē attiecības 1:25:20 “Mīlestībā visam jānotiek dabiski” – cik aplams ir šis apgalvojums 1:28:13 Kompetences modeļa skaidrojums kognitīvi biheiviorālajā terapijā 1:31:57 Nepamatotās gaidas un ilūzijas “ja tu mani mīli, tad tu zini, ko man vajag” 1:36:34 “Kāpēc mums šķiet, ka otrs jutīs, ko man vajag, ja es pati no nevaru definēt” 1:45:21 Kā nepieļaut, ka attiecību zupas garša un kvalitāte ar laiku mazinās

## Chapters

- 6:32 Lāsmiņas loma kulta filmā “Limuzīns Jāņu nakts krāsā” – Diānas dzīves lielā dāvana un problemātiskā blakne vienlaicīgi
- 10:21 “Baidies, bet dari” – dzīvot atšķirīgi no pieņemtā
- 16:40 Līkumainais meklējumu ceļš cauri skolām un profesijām, paralēli audzinot piecus bērnus
- 23:09 “Man ir četrdesmit gadu. Beidzot es zinu, ko es gribu” – cik viegli ir mainīt dzīvi šajā vecumā
- 27:38 Grūtākie brīži studējot psiholoģiju
- 35:17 Nevis “afirmēt”, bet plānot, kapāt un darīt
- 41:53 “Sākt no nulles” nenozīmē sākt no nulles
- 50:35 “Ikvienam lēmumam ir arī negatīvas sekas”
- 51:10 Praktisks vingrinājums, kā domāt par savu dzīvi un saviem gadiem
- 53:51 Spēt stāvēt pāri sabiedrības aizspriedumiem un darīt savu lietu
- 1:01:02 Kad pašpārmetumu tārpiņš izbāž galvu, ko likt viņam pretī
- 1:06:22 Kas ir galvenie četri iemesli, kādēļ pāri meklē terapeita palīdzību
- 1:10:12 Ko iekļauj mīlestības trijstūra teorija
- 1:12:10 Kāda noderīga informācija ir atrodama Diānas Zandes Instagram kontā
- 1:16:41 Vai iemīlēšanās stadijā ir iespējama patiesa tuvība
- 1:21:27 Kā emocionālā tuvība ietekmē seksuālo tuvību
- 1:24:44 Saistības, kas ietekmē attiecības
- 1:26:23 “Mīlestībā visam jānotiek dabiski” – cik aplams ir šis apgalvojums
- 1:29:16 Kompetences modeļa skaidrojums kognitīvi biheiviorālajā terapijā
- 1:33:00 Nepamatotās gaidas un ilūzijas “ja tu mani mīli, tad tu zini, ko man vajag”
- 1:37:37 “Kāpēc mums šķiet, ka otrs jutīs, ko man vajag, ja es pati no nevaru definēt”
- 1:46:24 ā nepieļaut, ka attiecību zupas garša un kvalitāte ar laiku mazinās

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.