# Slimmer Presteren Podcast A podcast by Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Over sport, onderzoek en innovatie. Jouw wekelijkse kop koffie met wetenschapsjournalist Jurgen van Teeffelen en middle-aged-man-in-lycra Gerrit Heijkoop. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen 'onzin' en 'zinvol' niet uit het oog willen verliezen. Feed: https://feeds.captivate.fm/slimmer-presteren/ ## Latest episodes - [Wat gebeurt er als je spieren ouder worden, en hoe train je dan?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/76262611fbe3) (2026-10-23, 64 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/e6952334-753c-49ac-87c6-20180d828e77.mp3 - [WK Ironman Hawaii: waarom Kona zo onvoorspelbaar is](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/e27cc3d9fcc0) (2026-10-16, 84 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/399c7628-f384-4cdb-9f4f-e7a87cebed40.mp3 - [Voorste kruisband bij voetbalsters: zie je het risico aankomen?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/29d487e3621a) (2026-10-09, 66 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/bf4718a1-d106-4743-b33a-0cd72617fc29.mp3 - [Wielrennen zonder oortjes: wat het WK leert over rijden op gevoel](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/d9435d069358) (2026-10-02, 55 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/70228615-f214-48d1-823e-ecf98c1a6e26.mp3 - [Lactaatgel: helpt lactaat slikken je echt harder te gaan?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/4570bcc6a22c) (2026-09-25, 57 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/3fc7aa1b-4451-4a6a-8ca1-2e82b33eee8b.mp3 - [Koolhydraten stapelen: waarom je ontbijt je lever niet vult](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/a4f0ee4152ac) (2026-09-18, 60 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/1724931e-64ae-45e1-a813-9567781ca708.mp3 - [Motorisch leren volgens Peter Beek: je leert geen bewegingen](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/3c94728dbd62) (2026-09-11, 67 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/d73fda18-623f-47cc-a0df-0ad64f610c57.mp3 - [Fietsketting smeren: olie of wax, en hoe vaak?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/dcd34d6becd6) (2026-09-04, 69 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/3a03cb97-c4e3-4ee6-875e-aed94001811e.mp3 - [Wat doet een NAD+ booster echt met je sportprestatie?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/b20ca3bb8075) (2026-08-28, 58 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/c7dc39c7-2809-4e68-8a8e-2acd2ad6318f.mp3 - [Overtraining herkennen: wat het bloed van Tourrenners verraadt](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/5bc64460cd38) (2026-08-21, 56 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/4532db63-5153-4a70-97f9-9c50e1327064.mp3 - [Weerstand als sporter: waarom je na hard trainen ziek wordt](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/fb0ffc80867a) (2026-08-14, 59 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/0d58f62a-efda-4f9b-8885-996adff62e11.mp3 - [Taaiheid tijdens een ultrarun: zijn vrouwen in het voordeel?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/c60dc1cb996d) (2026-07-03, 45 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/2680d4a5-5ebd-4a43-aca8-75669562a065.mp3 - [Terugblik: slimmer presteren tijdens de verzengend hete Indeland Triatlon](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/2498b2a6de91) (2026-06-26, 76 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/bbbf783a-1d5c-49bf-901c-43743b02ec9e.mp3 - [Slimmer presteren tijdens de overgang volgens gynaecoloog Dorenda van Dijken](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/7016c5b59f49) (2026-06-19, 71 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/5f8ada53-fc2e-4709-8ac8-acdf8e0256f1.mp3 - [Welke fysieke factor bepaalt nou echt jouw talent in duursport?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/34c531e7edd8) (2026-06-12, 76 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/542cc30f-73ab-4a61-95f0-940d26427a7e.mp3 - [Tieners optimaal voorbereiden op duursport volgens sportarts Tom Wiggers](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/682b33327345) (2026-06-05, 54 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/fd987704-e186-4adf-8974-f519fd628547.mp3 - [Hoe maak je hoogtetraining toch succesvol volgens topcoach Guido Vroemen](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/e366fec23582) (2026-05-29, 71 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/118535ee-a8b3-4327-86eb-05d4aa9814e6.mp3 - [Intensief sporten na je 35e: wat gebeurt er nu écht met je hart?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/2ba4f448ca25) (2026-05-22, 67 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/639ab72e-073e-4967-8ac4-eeedc691ba3b.mp3 - [Hoe een hitteberoerte te voorkomen volgens thermofysioloog Coen Bongers](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/fd67f68fd057) (2026-05-15, 64 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/f9f84a6b-adb0-46eb-bdee-20aacdff0a07.mp3 - [Sporten als medicijn voor je brein met neuroloog Bas Bloem](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/a7e570ab8770) (2026-05-08, 56 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/22153c8d-61d9-471d-b56c-f9ae07143ce1.mp3 - [Hardlopen en schade aan je rode bloedcellen: hoe zit het nu echt?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/91e29f8c5c0c) (2026-05-01, 61 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/8fb10880-75b6-47a5-ba2a-c4b50fe07295.mp3 - [Slimmer presteren met tips van hoogleraar sportpsychologie Nico van Yperen](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/25db4f4cd4aa) (2026-04-24, 80 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/c934572b-5431-44d0-8fc8-39e2e468a98c.mp3 - [De (on-)zin van functionele voeding voor sporters volgens wetenschapsjournalist Jop de Vrieze](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/eac6825add09) (2026-04-17, 61 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/69a29328-7a24-4e8f-8b8e-818c049fd9e7.mp3 - [Van Rotterdam tot Enschede: De lessen van een zwaar marathonweekend](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/1ef7313a031a) (2026-04-17, 73 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/72c3c892-4cd0-4b95-86cc-a30a884668c1.mp3 - [Slimmer leren bewegen volgens bewegingswetenschapper Eline Nijmeijer](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/ccace3facc2f) (2026-04-10, 57 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/689da0a0-a876-49eb-a6a3-0f0d0a56aece.mp3 - [Slimmer presteren met een fit koppie: wat doet sporten op je brein?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/ada7d13c2628) (2026-04-03, 63 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/80dad3f5-429f-470a-be48-9ef85fedb1f4.mp3 - [Hoe gebruik je de juiste kennis uit de sportwetenschap volgens hoogleraar Florentina Hettinga](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/4a87459f19fb) (2026-03-27, 71 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/2fbf27e3-94fd-4fdd-9823-72516b0e9937.mp3 - [Een super lage rusthartslag: teken van topfit of ook riskant?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/4d523329dc12) (2026-03-20, 60 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/155cf9bd-bfb7-406c-a515-c6f7beab5a59.mp3 - [De psychologie van de Ultra: slimmer presteren tijdens 272 km trailrunnen in de Alpen](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/3241be03acdd) (2026-03-13, 94 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/0cb5cc0a-66a3-4d4a-b128-85fb8a120eb5.mp3 - [Goed trainen maar ook goed slapen: hoe pak je dit slim aan?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/6369db700657) (2026-03-06, 59 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/a4f835fe-c07d-4976-998f-5c49e7a9e4c2.mp3 - [Onderzoeker Ellen Ricke over consistent trainen: hoe hou je het vol?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/13379cb64f90) (2026-02-27, 60 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/39d8919b-5882-47b6-850c-e04a14d8db89.mp3 - [Mysterie: waarom pakt krachttraining zo divers uit bij sporters](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/f4342887be7f) (2026-02-20, 58 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/6c19d0df-ece6-4be1-bc14-56c3394390ad.mp3 - [Slimmer presteren op de 1500m schaatsen: waar moet je op letten?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/f4273ef37f16) (2026-02-18, 41 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/ef8e0c1b-1563-4d8d-9cb2-8e445f50d52c.mp3 - [Slimmer presteren in het Skimo: de nieuwe sport van de toekomst?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/fdf3340fd2d9) (2026-02-16, 35 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/fcd2f78b-0098-4973-a971-713df2c2b2f4.mp3 - [Slimmer presteren met aerodynamica op het ijs in Milaan volgens expert Wouter Terra](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/b390be5ec80a) (2026-02-13, 61 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/4d08f292-4210-43e3-8f2d-aa33b8bca0e5.mp3 - [Hoe gevaarlijk zijn de Olympische Winterspelen echt volgens de wetenschap?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/fbea8fdea2ed) (2026-02-11, 37 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/48449f98-ecfd-41cf-89f7-d07c50dbb788.mp3 - [Slimmer presteren op de Winterspelen: wat is de rol van innovatie en wetenschap?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/6736ff06a6cb) (2026-02-09, 46 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/a1b45c6d-22fe-41f7-ae09-345ad9f03692.mp3 - [Slimmer presteren met sportboeken die het lezen waard zijn - Eindejaarsaflevering](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/7dda1fdc51dc) (2026-01-02, 68 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/003f8c44-0a21-4263-890e-22387877c2cc.mp3 - [Sporten met pijnstillers tegen de pijn en ontsteking: slim of gevaarlijk?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/a214968ee29a) (2025-12-26, 59 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/872e369f-3817-4700-9637-ff4c9ca5e460.mp3 - [‘Omarm de kou!’: zin en onzin volgens thermofysioloog Wouter van Marken Lichtenbelt](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/80f5dc140db9) (2025-12-19, 61 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/3aad4d7e-bd2e-4031-808d-6094af353f39.mp3 - [Slimmer Presteren met een biertje van Thrive](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/993bf23402c4) (2025-12-12, 53 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/9c49618f-a9dc-462e-b0df-d623ae615ae1.mp3 - [Hardlopen zonder blessures: de nieuwste tips uit de wetenschap](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/c9b5045513f2) (2025-12-05, 68 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/b7382f75-9dc3-42f0-8ceb-1badc0095b4f.mp3 - [Hoe win je een virtuele koers? Over het geheim van racen op Zwift met Bob Dickhoff](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/6493aa3f550f) (2025-11-28, 73 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/bf5ceb2d-974a-4a83-8a99-ea05d2b83605.mp3 - [Help mee aan een actieve start van de schooldag volgens de ASM Masters of Movement](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/3ec71f81f487) (2025-11-21, 58 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/79f1f78b-e833-4e22-868f-c863e6ab5034.mp3 - [Runner’s face: versnelt hardlopen de veroudering van je huid?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/f2dbfd6f3c87) (2025-11-14, 55 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/c75fbed3-1a23-4b7f-9465-4930c23ed8b4.mp3 - [Gezond en fit ouder worden met alternatieve eiwitbronnen volgens Lotte Koopmans](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/03292efe7209) (2025-11-07, 60 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/ceffe8b1-6adc-46fe-94e7-84ee1b3f7112.mp3 - [Spiergeheugen: hoe kun je slim profiteren van je eerdere trainingsarbeid?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/16182e8fedcd) (2025-10-31, 69 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/c8ee26e8-3d7f-4f94-b1da-cf1deebd154a.mp3 - [Vloekend en tierend naar de finish: zinvol of onzin?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/70a9451af4d3) (2025-10-24, 67 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/37cc17c8-b0b3-44f6-9f83-d7a0445ad990.mp3 - [Slimmer presteren met extra vitamine C: zinvol of onzin?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/9c73bdc9dbb8) (2025-10-17, 62 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/80e93722-7afc-4f69-baba-4eb5e6f0a47e.mp3 - [‘Ik worstel en kom boven’: Slimmer Presteren tijdens de epische Kustmarathon 2025](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1498320456/242ee03707c7) (2025-10-10, 81 min): audio https://episodes.captivate.fm/episode/c54d97e3-850d-45c7-9e66-993e8f7169c9.mp3 Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.