# Faire face à la honte et l'envie

An episode of [Par C. Befoune](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1491782748), 27 May 2024, 1 h 16 min.

Audio: https://podcasts.captivate.fm/media/4095fd5f-0f5a-4779-8b2c-8b6d8676bff0/E68-converted.mp3

Le 1er juin prochain je lance un challenge de 5 jours intitulé BOOST de Confiance en Soi. Ce challenge durera 5 jours et, pour la première fois, je t'enseigne la méthode que j'ai moi-même utilisée pour avoir une confiance en moi à toutes épreuves. Le challenge est totalement GRATUIT. La seule condition pour y participer c'est celle d'être abonné.e à ma newsletter reçue tous les mardis, car le challenge se fera par mail. Si tu n'es pas encore abonné.e alors fais-le ici. -- Cet épisode se focalise sur deux éléments centraux dans les dynamiques de manque de confiance en soi : la honte et l'envie. Je parle des mécanismes liés à ces ressentis, et comment les transcender. -- Ressources mentionnées dans l'épisode : • Booke une session avec Befoune • Le Medium de Befoune • Digressions, le blog de Befoune • Befoune sur Instagram, @c_befoune • Comment avoir confiance en soi (Première partie), Épisode 66, Les Papotages de C. • Comment avoir confiance en soi (Deuxième partie), Épisode 67, Les Papotages de C. • On Our Best Behavior : the Seven Deadly Sins and the Price Women Pay to Be Good, par Elise Loehnen

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