# วิธีลด ละ เลิก การไถโทรศัพท์ไปเรื่อยเปื่อย | Keep Me Busy EP.224

An episode of [Keep Me Busy](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1490421244), 31 Jan 2025, 21 min.

Audio: https://anchor.fm/s/113646a4/podcast/play/97814649/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-31%2F394026932-44100-2-d25293a13f9d.m4a

วันนี้จะมาชวนคุยวิธีลดละเลิกการไถโทรศัพท์ไปเรื่อยเปื่อยกันค่ะ เชื่อว่าหลายๆคนน่าจะเคยเป็นเหมือนกันที่เล่นโทรศัพท์แค่แว้บเดียว รู้ตัวอีกทีผ่านไปเป็นชั่วโมงๆแล้ว ช่วงเดือนที่ผ่านมาเอมติดโทรศัพท์หนักมากจริงๆค่ะ เลยคิดว่าปล่อยไว้แบบนี้ไม่น่าจะดีแน่ๆ เลยลองหาวิธีมาปรับพฤติกรรมนี้ เลยอยากจะมาแชร์ให้คุณผู้ฟังฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.