# วิธีทวงคืนเวลาคุณภาพให้กับตัวเอง | Keep Me Busy EP.211

An episode of [Keep Me Busy](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1490421244), 4 Oct 2024, 19 min.

Audio: https://anchor.fm/s/113646a4/podcast/play/92564751/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-4%2F81c61249-d3e6-7114-5757-e019698312be.mp3

มาแชร์วิธีทวงคืนเวลาคุณภาพของเรากันค่ะ ซึ่งเวลาคุณภาพนี้หมายถึงเวลาที่เราใช้ไปกับสิ่งที่เราอยากทำ สิ่งที่เราชอบหรือสิ่งที่เราให้ความสำคัญในชีวิต โดยใช้เวลาแค่ 1-2 ชั่วโมงต่อวัน, 2-3 วันต่อสัปดาห์เราก็สามารถสร้างและทวงคืนเวลาคุณภาพของเรากลับมาได้ ทำด้วยวิธีไหน แบ่งเวลาอย่างไร ถ้าอยากรู้แล้ว ก็ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.