# barfuß + wild

A podcast by Jan Frerichs ofs. Wir brauchen nicht mehr Schlaf! Es sind nicht unsere Körper, die müde sind. Es sind unsere Seelen. Wir brauchen Freiheit und Weite, magische Momente, Verbundensein, Stille, Natur, Wildnis. Wir müssen aufwachen und leben. Barfuß+wild – das bedeutet, alte Schutzhäute abzulegen, enge Glaubenssätze loszulassen und berührbar zu werden. Nicht perfekt, sondern echt. Barfuß+wild ist das Herz der Wilden Kirche. Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und andere spirituell Heimatlose und Suchende finden hier Futter für die Seele – und eine wunderbare Weggemeinschaft, die inspiriert und trägt. Halte inne und betrachte Dein Leben und die Herausforderungen der Welt im weiten Horizont der (fast) vergessenen Tradition der Schöpfungsspiritualität. Eine Spiritualität, die Dich und die Welt wirklich aufwecken kann. Barfuß+wild ist der Podcast der franziskanischen Lebensschule mit Jan Frerichs ofs - jeden Sonntag eine neue Folge. 📧 team@barfuss-und-wild.de

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## Latest episodes

- [#307 - Was das Böse ist – und wie Du Dich davor schützen kannst ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/3bfe22855962) (2026-10-25, 31 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/i2jmxd9gqoygmytb/2026-10-25_podcast_mp3.mp3
- [#306 - Ein ganz natürlicher Ausweg aus der Erschöpfung unserer Zeit …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/a24b667470c8) (2026-10-17, 27 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/w3h9jy2qwgvjshtg/2026-10-18_podcast_mp3.mp3
- [#305 - Hat Beten überhaupt (noch) Sinn? Im Gespräch mit Bruder Helmut Schlegel ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/5e1eb0cc2963) (2026-10-10, 45 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/xzj46qaq8h8h2zpo/2026-10-11_podcast_mp3.mp3
- [#304 - Am »Ende des Fortschritts«: Wie wir in Zukunft (gut) leben werden …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/6f6e729d3407) (2026-10-03, 34 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/xc996xcfd30b0lvb/2026-10-04_podcast_mp3.mp3
- [#303 - Wo der Schutzengel war, als meine Großmutter starb ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/2704c52bc809) (2026-09-26, 30 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/9ghni2ck6k6gwrd8/2026-09-27_podcast_mp3.mp3
- [#302 - Warum ich stolz bin, ein Sünder zu sein …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/e1143c5775aa) (2026-09-19, 29 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/zt94rudrc6xr7r36/2026-09-20_podcast_mp3.mp3
- [#301 - Was ich von Richard Rohr gelernt habe (und warum manche ihn für einen Irrlehrer halten) …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/364f7ec37dff) (2026-09-12, 28 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/zxaawncj24n1hpi5/2026-09-13_podcast_mp3.mp3
- [#300 - Das hier ist die versteckte Religion, die wir (fast) alle im Alltag leben ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/ede365a5816e) (2026-09-05, 33 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/js0bgdt5xsj6lmrn/2026-09-06_podcast_mp3.mp3
- [#299 - Schlechtes Gewissen und Klima-Scham: Was wir (ausgerechnet) von Karl Marx lernen können …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/d97bb090bd45) (2026-08-29, 24 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/61cocszwnghmgz6n/2026-08-30_podcast_mp3.mp3
- [#298 - Hildegard von Bingen für alle, die sich ohnmächtig fühlen …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/561aa908884f) (2026-08-22, 23 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/w7aijf620ypde34d/2026-08-23_podcast_mp3.mp3
- [#297 - Franz von Assisi für alle, die unter Scham und Selbstzweifeln leiden …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/70b618188180) (2026-08-15, 19 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/brntgsuaz4yphoaw/2026-08-16_podcast_mp3.mp3
- [#296 - Meister Eckhart für alle, die sich einsam fühlen (auch wenn sie gar nicht alleine sind) …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/f8d94013abca) (2026-08-08, 19 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/bg9dmmo9qb7e5bxq/2026-08-09_podcast_mp3.mp3
- [#295 - Eine uralte Medizin, die Dich durch das ganze Jahr tragen kann …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/ed5e21def22a) (2026-08-01, 26 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/6ot4t5vopqv7tffe/2026-08-02_podcast_mp3.mp3
- [#294 - Drei Dinge, an denen Du erkennst, wie krisenfest Du (wirklich) bist …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/2cd82adb49fb) (2026-07-25, 25 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/qirbq76wzho0eu87/2026-07-26_podcast_mp3.mp3
- [#293 - Es gibt einen Hunger, den auch der beste Vorrat nicht stillen kann …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/7714dae1acb1) (2026-07-18, 23 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/udvduhe97btgm66h/2026-07-19_podcast_mp3.mp3
- [#292 - Das hier ist das schönste Geschenk der zweiten Lebenshälfte ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/e4aa6c113f1a) (2026-07-11, 28 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/5i9c92ht1fsr1cyq/2026-07-12_podcast_mp3.mp3
- [#291 - »Jede Sekunde zählt« – manche verstehen das völlig falsch …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/52ec8ce9752d) (2026-07-04, 22 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/hws0qzsam7ny40ps/2026-07-05_podcast_mp3.mp3
- [#290 - Diese Haltung wird Deinen inneren Kritiker aus dem Konzept bringen …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/b9e932b3fed3) (2026-06-27, 18 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/plh34agsqb4fzkrg/2026-06-28_podcast_mp3.mp3
- [#289 - An alle, die wirklich stark sein wollen …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/c69a183d124c) (2026-06-20, 24 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/r62ijqjkvvdptd6a/2026-06-21_podcast_mp3.mp3
- [#288 - Was Du auf keinen Fall tun solltest, wenn Du erschöpft bist …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/5b0cea450eb3) (2026-06-13, 27 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/3kd1dxqcmli4pchd/2026-06-14_podcast_mp3.mp3
- [#287 - An alle, die sich spirituell nirgendwo ganz zu Hause fühlen: Diese Heimat kannst Du nicht verlieren …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/cfebcb5fc773) (2026-06-06, 24 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/6pur3brukmh6xpb0/2026-06-07_podcast_mp3.mp3
- [#286 - Erfülltes Schweigen. Wie Stille die Welt zusammenhält (auch wenn es laut ist) …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/67df64a29a49) (2026-05-30, 25 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/248vd5ffunew1dwz/2026-05-31_podcast_mp3.mp3
- [#285 - Innere Unruhe? Dein ältestes Wissen kennt die Antwort ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/601805066e28) (2026-05-23, 27 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/r3xcy01dluuc7s01/2026-05-24_podcast_mp3.mp3
- [#284 - Eine gute Nachricht für alle, die sich manchmal fragen: »Warum bin ich so? Und wie höre ich auf damit?« …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/f8d50d06958b) (2026-05-16, 24 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/blibcgfp5pnbv7x6/2026-05-17_podcast_mp3.mp3
- [#283 - Wie Du aus einem 1800 Jahre alten Hamsterrad aussteigst …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/ce07a9cefec0) (2026-05-09, 31 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/srmcurvrsvcj1ban/2026-05-10_podcast_mp3.mp3
- [#282 - Drei Survival-Hacks für den Alltags-Dschungel …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/ec042bcacdee) (2026-05-02, 33 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/ir14dbi2kt6dr6g3/2026-05-03_podcast_mp3.mp3
- [#281 - Was wir uns im Lärm und im Chaos der Welt von den Mystiker:innen abschauen können …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/209ff9e2d969) (2026-04-25, 16 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/u5m735dign0486n4/2026-04-26_podcast_mp3.mp3
- [#280 - Woran Du erkennst, dass es Zeit ist für einen wirklich großen Übergang im Leben ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/5ad4cc299930) (2026-04-18, 24 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/let7f3trw7hue14n/2026-04-19_podcast_mp3.mp3
- [#279 - Kleine Erinnerung für alle, die müde sind vom Stark-Sein …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/e0f9680d7bca) (2026-04-11, 13 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/fxkn9uikj30s5vfl/2026-04-12_podcast_mp3.mp3
- [#278 - Wie das, wovor Du wegläufst, genau das werden kann, was Dich heilt …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/c3b93c47e8df) (2026-04-04, 13 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/drvie0i6xjtcoaf6/2026-04-05_podcast_mp3.mp3
- [#277 - Wie ich langsam (wieder) lerne, die Natur als beseelt zu erfahren – und nicht nur als Kulisse …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/7453cadc3eb2) (2026-03-28, 39 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/kcxtqdbh4lvx2egj/2026-03-29_podcast_mp3.mp3
- [#276 - Was mich trägt und nährt in einer technisierten Welt, in der alles zum Objekt wird …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/fc36cd7906f8) (2026-03-21, 28 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/yx56d8kglfavo9em/2026-03-22_podcast_mp3.mp3
- [#275 - Warum ich für meinen Gottesdienst keine Kirche brauche – und mir Kirchen gerade deshalb sehr wichtig geworden sind …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/06e095091c88) (2026-03-14, 24 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/jpxprjwyr6xmcb0s/2026-03-15_podcast_mp3.mp3
- [#274 - Wie ich gelernt habe anzunehmen, was ich brauche – ohne schlechtes Gewissen …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/7fab1b80e5d9) (2026-03-07, 34 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/p3d9v06sdu9y89k1/2026-03-08_podcast_mp3.mp3
- [#273 - Wie ich meine Einsamkeit überwunden habe, ohne mich selbst aufzugeben …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/e52e5da3b425) (2026-02-28, 29 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/e2qed896dgp5cq6i/2026-03-01_podcast_mp3.mp3
- [#272 - Wie ich in der Natur gelernt habe, die Bibel anders zu lesen ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/76884ba7caef) (2026-02-21, 34 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/k9za3ma7hwvj2jp9/2026-02-22_podcast_mp3.mp3
- [#271 - Entgiftetes Christentum | Was mir aus meiner Scham, Christ zu sein, erwachsen ist …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/397568e96d25) (2026-02-14, 34 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/u4adcaindtq693uc/20260215_271_entgiftetes_Christentum.mp3
- [#270 - Die Wahrheit über »Ich träume nie« ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/398ce10dbb35) (2026-02-07, 26 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/i3y5eq48ekh7hzp6/20260208_270_Tra_ume9xp89.mp3
- [#269 - Wie echte Begegnung im digitalen Zeitalter gelingen kann ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/77ee272f8524) (2026-01-31, 41 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/3ftbxgitkvsqnkgs/20260201_269_echte_Begegnung.mp3
- [#268 – Eine uralte Sicht auf das Fasten – jenseits von Verzicht und Askese ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/f05a5836212e) (2026-01-24, 23 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/n537sy65mmz9u6j3/20260125_268_Fasten.mp3
- [#267 - Diese alte Weisheit lässt Deine Selbstsicherheit von innen wachsen ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/b6b7e04c590c) (2026-01-17, 22 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/8wr6fji5sqbi68ib/20260118_267_echte_Selbstsicherheit_1_7i1kq.mp3
- [#266 - Wie Du uralt werden kannst, ohne zu verbittern ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/b4cf61c7593d) (2026-01-10, 30 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/mh4tgejc2b7fpdt9/20260111_266_uralt_und_weise.mp3
- [#265 - Wie Du mit Archetypen eine starke innere Autorität entwickeln kannst ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/1099bdb698be) (2026-01-03, 25 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/f6dtumcf9wgxhew8/20260104_265_Ko_nigsmetapher6p4xh.mp3
- [#264 - Mit diesem Wegweiser gehst Du selbstbewusst und entschlossen ins neue Jahr ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/05ab88dfbb3d) (2025-12-27, 31 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/8u3urncxjsvae5h8/20251228_264_Wegweiser_ins_neue_Jahr_mixdown7zc79.mp3
- [#263 - Vorsicht! Diese Weihnachtsmeditation geht sehr tief ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/51976bdd7659) (2025-12-20, 31 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/7zdnxwfxni5nxp8n/20251221_263_Weihnachtsmeditation.mp3
- [#262 - Drei Tipps für den Fall, dass das Universum Dir nicht gehorcht ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/89f63788e941) (2025-12-14, 23 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/nae8rrtq26bd29au/20251214_262_Manifestation_mixdown.mp3
- [#261 - Wie Du herausfindest, was für Dich wesentlich ist ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/5a948ea46dff) (2025-12-06, 35 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/56vj9ibdtazfbxvg/20251207_261_was_wesentlich_ist.mp3
- [#260 - Ein kleiner Türöffner für etwas mehr Intuition (ohne ganz die Kontrolle zu verlieren) ...](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/ede9a04e285a) (2025-11-29, 33 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/e9uhuyph32uwxwaa/20251130_260_Intuition.mp3
- [#259 - »Alle wollen was von mir ...« | Wie Du etwas für Dich tun kannst – ohne Stress oder schlechtes Gewissen …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/bb8384cb21c8) (2025-11-22, 22 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/mmwnd4zes2a8vmn9/20251123_259_Raum_schaffen_fuer_mich_selbst.mp3
- [#258 - »Ich fühle mich oft allein « | Ein Ausweg aus der Einsamkeit, den kaum jemand wahrnimmt …](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1489092375/ed3b8f8000ea) (2025-11-15, 30 min): audio https://mcdn.podbean.com/mf/web/4pu9thuzt9w6fygm/20251116_258_Ausweg_aus_der_Einsamkeit.mp3

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