# Страх, тревога, паника – как с ними справляться?

An episode of [Психология. Реальные истории людей](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1486025474), 27 Mar 2022, 2 h 06 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/4564393a-6e3f-4499-962d-11eaa22b4c9e/episodes/baff859b-f28e-491b-935c-17eaeddd5d1f.mp3

Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. ⠀ Партнер выпуска сервис видео консультаций с психологом "Ясно". По ссылке https://bit.ly/3tmNwHu и промокоду THREE можно получить консультацию со скидкой 20%. ⠀ Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com ⠀ Полезные ссылки из выпуска: 👉 Интервью Людмилы Петрановской https://www.youtube.com/watch?v=UN529dZLQE8&t=560s 👉 Гайд по майндфулнесс https://4brain.ru/blog/mindfulness-guide/ 👉 Круглый стол по тревожно-фобическим расстройствам https://www.youtube.com/watch?v=EG2oe4NVEE0 👉 Видео про страх ошибки https://www.youtube.com/watch?v=sRvXN7Snm5s ⠀ Тайм-коды: 01:18 Всем привет! Выпуск про страх и его оттенки. 01:40 Партнер выпуска сервис «Ясно». Промокод со скидкой на консультацию у психолога в описании к выпуску. 04:05 Про тему выпуска. 07:04 Страх начинать новое дело. 22:14 Мне страшно осознавать свои чувства и эмоции. 30:15 Столкнулась со страхом, проявления эмоций с родителями. Сложно поделиться с родными чем-то личным, сокровенным, но при этом хочется. 37:40 Про обширные страхи, обезличенные страхи и страх смерти. 53:53 Паническое чувство страха перед властью и тем, что меня могут посадить в тюрьму. 01:00:50 Страх заключается в том, что боюсь не встретить человека с которым бы хотелось завести семью. 01:08:38 Как перестать бояться того, что отношения разрушатся? 01:15:49 Я очень боюсь свою бабушку. Она для всех выглядит очень интеллигентной и воспитанной женщиной, поэтому все от нее в восторге. Но я чувствую дикий страх от ее прихода. Она никогда меня не била и не обзывала, но ее осуждение меня безгранично. 01:28:08 Как перебороть в себе чувство страха перед работой, боязнь что-то не успеть или же не смочь в чем-то разобраться. 01:37:44 Страх ошибиться, подвести, делать или сделать что-то не так, что клиенты не вернутся и т.д. 01:44:09 Столкнулся с огромной для себя проблемой, которая связана с замкнутостью и страхами по этому поводу. 01:53:43 Страх при виде сообщений и звонков. Мне всё время кажется, что все звонят и пишут, потому что им срочно что-то от меня надо. Что я всем что-то должна. Что все хотят выломать дверь в мою безопасную комнату.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.