# Le self-care, pourquoi c’est vital dans la vie d’une femme ?

An episode of [House of Freedom](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1483129403), 23 Sep 2019, 20 min.

Audio: https://anchor.fm/s/da76c20/podcast/play/4490758/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-02-19%2F00f52dcfaee1a5abd1fd43e487ad268f.m4a

Dans cet épisode je te parle de l’importance de prendre soin de soi en tant que femmes ! De faire le plein d’énergie régulièrement pour éviter d’être submergée et en burn-out ! Je te donne quelques clés pour incorporer plus de self-care dans ton quotidien !

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