# Ego: Sådan forbereder du gearskiftet fra sommer til efterår

An episode of [To The Moon Honey Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1482911252), 22 Sep 2024, 36 min.

Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/d5bc93455jj77z88/NY_ANNEMARIE_CLEMENT_EGOSEP24bobxb.mp3

Efteråret er over os, og mens vejrskiftet er tydeligt at mærke, kan overgangen også skabe en forandring i vores nervesystem og humør. Hvordan kan vi indrette os i dagligdagen, så der bliver plads til sygedage og uforudsigelighed, uden at korthuset ramler, og hvordan kan vi passe på overskuddet i de mørke måneder? Vi taler med psykoterapeut Annemarie Clement om gearskiftet fra sommer til efterår, og om hvordan kan vi bruge forberedelse som selvomsorg i hverdagen og nyde godt af hyggelige, langsomme eftermiddage indendørs.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.