# อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.416 ยกหิน 10 ตันออกจากอก ด้วยคำพูดเปลี่ยนชีวิต ตอนที่ 2

An episode of [อ่านแล้วอ่านเล่า](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1482558376), 2 Jan 2025, 15 min.

Audio: https://anchor.fm/s/eb149d8/podcast/play/96506288/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-2%2F392400502-44100-2-3742428e9e64f.m4a

ใน EP นี้จะมาแนะนำวิธีการแก้ความทุกข์ในหลากหลายรูปแบบ เช่น การเปลี่ยนมุมมอง การปล่อยให้เวลาช่วยเยียวยาจิตใจ และสุดท้ายเป็นสุดยอดวิธีการขจัดทุกข์ เล่มนี้น่าสนใจมากๆครับ แค่ลองอ่านดูแล้วเอาไปลองทำตามถ้าใช้ได้ผลสัก 1-2 วิธีก็ถือว่าคุ้มค่าแล้ว

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.