# อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.390 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ตอนที่ 2

An episode of [อ่านแล้วอ่านเล่า](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1482558376), 22 May 2024, 12 min.

Audio: https://anchor.fm/s/eb149d8/podcast/play/87013493/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-21%2F9f79afa6-e42f-c4a1-45ab-df2ecf66de51.m4a

ใน EP นี้จะมาชวนเพื่อนๆ ทำกิจวัตรที่ง่ายๆ ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ แบบเกินคาด - ใส่ช่วงเวลานั่งเหม่อลงในตารางงาน - เลิกเปิด TV แบบไร้จุดหมาย - หาช่วงเวลาที่คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ - ทำรายการความคาดหวัง

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.