# Marathon, maternité, performance : le nouveau départ d’Anaïs Quemener

An episode of [RMC Running](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1479168719), 30 May 2026, 51 min.

Audio: https://altice.simplecastaudio.com/4d10d68e-f860-47cb-b203-2b48722fb9b2/episodes/f4d3cf63-e2e9-4485-85a4-1440e0d647b2/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=4d10d68e-f860-47cb-b203-2b48722fb9b2&awEpisodeId=f4d3cf63-e2e9-4485-85a4-1440e0d647b2&category=Sports%2CHealth+%26+Fitness%2CNews&episode_published_at=2026-05-30T05%3A00%3A02&episode_title=Marathon%2C+maternit%C3%A9%2C+performance+%3A+le+nouveau+d%C3%A9part+d%E2%80%99Ana%C3%AFs+Quemener&feed=gU7GQc2n&network=&podcast_title=RMC+Running+

Championne de France du marathon pour la 3e fois il y a quelques semaines, Anaïs Quemener a basculé à plein temps dans le haut niveau. Au micro de Benoit Boutron et Yohan Durand, elle détaille sa transition (80 à 140 km/semaine), l’impact du sommeil, le run poussette, la reprise du renfo et la stratégie pour retrouver vitesse et confiance. Peut-on revenir au plus haut niveau après une grossesse ? Comment concilier vie de maman, entraînement de marathonienne et nouveau statut d’athlète professionnelle ? Grâce à son "nouvelle vie", Anaïs Quemener dévoile ses grandes ambitions, à commencer par briser la barre du sub 2h30. Dans le bon plan matos, tente de remporter ton cycliste de running avec des multiples poches de la marque "annsoavocado-brand". Rendez-vous sur Instagram !

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