# Le cabinet de Maitre Yodu : premier marathon : comment réussir son défi en totale autonomie ? Le cas de Jean-Baptiste !

An episode of [RMC Running](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1479168719), 25 Jun 2026, 35 min.

Audio: https://altice.simplecastaudio.com/4d10d68e-f860-47cb-b203-2b48722fb9b2/episodes/6c1f0390-5a23-464f-ac6e-9b99bc72be76/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=4d10d68e-f860-47cb-b203-2b48722fb9b2&awEpisodeId=6c1f0390-5a23-464f-ac6e-9b99bc72be76&category=Sports%2CHealth+%26+Fitness%2CNews&episode_published_at=2026-06-25T05%3A00%3A01&episode_title=Le+cabinet+de+Maitre+Yodu+%3A+premier+marathon+%3A+comment+r%C3%A9ussir+son+d%C3%A9fi+en+totale+autonomie+%3F+Le+cas+de+Jean-Baptiste+%21&feed=gU7GQc2n&network=&podcast_title=RMC+Running+

Dans le cabinet du Maître Yodu, Jean-Baptiste vient exposer un projet aussi original qu’ambitieux : parcourir son tout premier marathon… en Grèce, sur la trace du marathon originel, de Marathon jusqu’à Athènes ! En van depuis plusieurs mois à travers l’Europe, cet auditeur de 29 ans prépare seul son grand défi, entre routes inconnues, fatigue du voyage, gestion du sommeil, nutrition et blessures à éviter. Comment aborder les deux dernières semaines avant l’échéance ? Faut-il rallonger une dernière sortie longue à J-15 ? Quelle stratégie adopter sur un parcours exigeant avec du dénivelé et sans ravitaillement officiel ? Yoann Durand lui livre tous ses conseils pour arriver prêt, lucide et en confiance le jour J.

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