# Le Journal de bord de RMC Running : Yohan explose aux France du 10k, pas de jambes pour Benoit sur 5k... Le débrief sans complexe de leurs courses ratées !

An episode of [RMC Running](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1479168719), 11 May 2026, 15 min.

Audio: https://altice.simplecastaudio.com/4d10d68e-f860-47cb-b203-2b48722fb9b2/episodes/fae0a8cb-0729-466f-b881-6d34a8cb55c5/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=4d10d68e-f860-47cb-b203-2b48722fb9b2&awEpisodeId=fae0a8cb-0729-466f-b881-6d34a8cb55c5&category=Sports%2CHealth+%26+Fitness%2CNews&episode_published_at=2026-05-11T11%3A55%3A54&episode_title=Le+Journal+de+bord+de+RMC+Running+%3A+Yohan+explose+aux+France+du+10k%2C+pas+de+jambes+pour+Benoit+sur+5k...+Le+d%C3%A9brief+sans+complexe+de+leurs+courses+rat%C3%A9es+%21&feed=gU7GQc2n&network=&podcast_title=RMC+Running+

Deux courses, deux claques. Aux championnats de France de 10 km à Troyes, Yohan Durand avait des ambitions. Parti en mode « all-in » en 2’46 au premier kilo… notre maitre Yodu a explosé en vol, malgré un boost de confiance quelques jours avant. À Paris, Benoît Boutron a subi totalement son 5 km UNICEF, spectateur de sa propre course. Comment vit-on une contre-perf quand on avait coché la date ? Où s’arrête l’ambition, où commence l’inconscience ? Faut-il parfois accepter de se louper pour mieux préparer le prochain objectif ? Le journal de bord de RMC Running vous emmène dans les coulisses d’un week-end où rien ne s’est passé comme prévu.

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