# Le cabinet trail de Seb Cornette : Antoine se lance à l'assaut de la Backyard, un format complètement fou !

An episode of [RMC Running](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1479168719), 11 Jun 2026, 38 min.

Audio: https://altice.simplecastaudio.com/4d10d68e-f860-47cb-b203-2b48722fb9b2/episodes/3af6f31e-dbe5-4c92-9a84-dd430eef15ff/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=4d10d68e-f860-47cb-b203-2b48722fb9b2&awEpisodeId=3af6f31e-dbe5-4c92-9a84-dd430eef15ff&category=Sports%2CHealth+%26+Fitness%2CNews&episode_published_at=2026-06-11T05%3A00%3A01&episode_title=Le+cabinet+trail+de+Seb+Cornette+%3A+Antoine+se+lance+%C3%A0+l%27assaut+de+la+Backyard%2C+un+format+compl%C3%A8tement+fou+%21&feed=gU7GQc2n&network=&podcast_title=RMC+Running+

Il voulait retrouver l'île la Réunion et participer à nouveau à la Diagonale des fous mais comme il n'a pas réussi à avoir de dossard, il a décidé de s'inscrire sur un tout autre format, intriguant et complètement fou : la Backyard. Seul problème, Antoine ne sait pas du tout comment se préparer pour cette course qu'il fera à Loudenvielle, dans les Hautes-Pyrénées, en septembre. Sur le papier, ça ne paraît pas forcément très compliqué : des boucles de 6.7 kilomètres à faire en une heure, pendant minimum 24 heures, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus qu'un seul coureur à finir une boucle complète. Mais en réalité, ça demande énormément de contraintes physiques, mais aussi mentales ! Dans ce nouvel épisode du cabinet trail, Benoît Boutron et Seb Cornette répondent à toutes leurs questions : comment structurer un plan d'entraînement ? comment lutter contre la lassitude ? est-ce qu'on sort détruit de ce genre de course ? comment gérer la fatigue ? comment s'alimenter ? Un épisode passionnant autour d'un format atypique.

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