# 194. Keep Showing up \[Ft. Natasha Mendez\]

An episode of [El Club de las 4AM](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1474473624), 27 Nov 2023, 1 h 08 min.

Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/57812568/4am_natasha_mendez.mp3

En el episodio de hoy hablamos con @natashamendezb Maratonista, triatleta y empresaria dominicana, mamá de Victor Andrés. Acompáñanos a escuchar cómo el deporte aporta a la vida de una madre y sus hijos y el valor de dar lo mejor con lo que uno tiene. ¿Basta con sólo “showing up”? ¡Quédate y Escucha!

## Transcript

A todos nos encanta la Navidad y en esta época queremos contarte dónde puedes encontrar el momento mágico en cada rincón de tu hogar para el arbolito y para la sala, para la mesa y la habitación hasta para la tía que vino, de visita para todas las ocasiones lo que buscas lo encuentras en Alice. Visítanos en tu sucursal más cercana, en Santo Domingo Santiago y Punta Cana y entérate de todas nuestras promociones en nuestras redes sociales. Arroba Alice Dominicana vive en los momentos mágicos en Alice. En el episodio de hoy hablamos con Natasha Méndez, maratonista, triatleta y empresaria dominicana, mamá de Victor Andés. Acompañanos a escuchar cómo el deporte aporta la vida de una madre y sus hijos y el valor de dar lo mejor con lo que tiene, quédate y escucha. Bienvenidos al Club de las Cuatro, de donde hablamos de lo bonito y lo fe lo políticamente nos van correcto a la maternidad de este lado. O Mamá de los dos hébitos más Apple hasta la fasta de la tierra, mateo José, un muñeco hermoso de seis años y meland José un terremotico de un año y medio que quieres me sigue en instagram, ya sonoro que sigue en Instagram, ya se está dando cuenta que no exagerando, que te es de verdad que rinde Macca el sol de la doce. Es humanífica. Yo le pregunto a mi ama tolo día que de dónde yo tengo que ir arrodillada de aquí, a dónde. A sí sí le va juntos a su intensidad. Pero nada. Somos felices. Estamos felices, estamos vivos y estamos agradecidas. Este está aquí y a mi derecha. Señores, estamos conectadas porque tenemos varios episodios que venimos. Machi macha, sí, Mami Purpo. Todo lo sabemos todos Lucky Mom y cómo es b Master un año, pero más rápido. Ha sido un año muy inmenso. Pero sí, bueno. Yo te dije WANs jouvanna u never Win m bat Burner. Pero estamos felices de los conocimientos adquiridos. Así, así es y tu grupo se fue chulísimo. Hace mucho colores son a buenísimo un shartut a mi gente Barna de lema en va dos mil veintidós mejores. Va bueno. Yo no sé, pero yo veo que yo hace

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