# Folge deinem Traum - nicht. | Wann es sinnvoll ist aufzugeben

An episode of [Die Lösung - der Psychologie-Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1463142541), 3 Jun 2026, 40 min.

Audio: https://media.neuland.br.de/file/2118955/c/feed/folge-deinem-traum-nicht-wann-es-sinnvoll-ist-aufzugeben-1.mp3

Die Lösung befasst sich mit einer ganz großen Gesellschaftserzählung unserer Zeit: "Wenn du nur wirklich dafür brennst, kannst du alles erreichen.” Was passiert, wenn Träume zur Identität werden und Scheitern keine Option mehr ist? Unser Podcast-Tipp: “Die Entscheidung. Politik, die uns bis heute prägt” beschäftigt sich in der neuen Staffel mit der Arbeitszeit in Deutschland – genauer gesagt mit der Vier-Tage-Woche. Alle Folgen und weitere spannende Entscheidungs-Folgen findet ihr hier: https://1.ard.de/die_entscheidung_arbeitszeitgesetz?cp=dl Dieser Podcast ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags ❤️ Folg uns gerne und wir freuen uns über deine Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ Quellen und weitere Infos für den Deep Dive: Adaptive Self-Regulation of Unattainable Goals: Goal Disengagement, Goal Reengagement, and Subjective Well-Being – Studie kanadischer Forscher, die nahelegt: Menschen, die sich leichter von unerreichbaren Zielen lösen können, fühlen sich glücklicher als solche, die hartnäckig festhalten: https://www.cmu.edu/dietrich/psychology/pdf/scales/GAS_article.pdf Let it go: Depression facilitates disengagement from unattainable goals – Diese Studie untersucht den Zusammenhang zwischen Depression und der Fähigkeit, sich von unerreichbaren Zielen zu lösen. Spoiler: Es gibt offenbar einen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005791616302518 Wann Aufgeben die bessere Lösung ist – Artikel der Zeit, der die Durchhalte-Narrative unserer Gesellschaft kritisch hinterfragt: https://www.zeit.de/zett/2020-06/wann-aufgeben-die-bessere-loesung-ist Sophia Sailer findet ihr hinter Mikros, vor Kameras, oder: ganz viel online. Als Journalistin und Moderatorin beschäftigt sie sich gerne mit gesellschaftspolitischen Themen - sei es durch Nachrichten für die GenZ auf zdfheute Tiktok, beim queeren Aufklärungspodcast "Willkommen im Club", oder jetzt auch hier bei der Lösung. Sophia auf Instagram https://www.instagram.com/miloesl/ und als @miloesl auf allen gängigen Socials. Sina Haghiri ist Verhaltenstherapeut und war bereits von 2022 bis 2023 als Co-Host bei “Die Lösung” zu hören. Er tritt regelmäßig als Experte zu psychologischen Themen im Radio auf und ist Autor für psychologische Fach- und Publikumsliteratur. Du willst uns Feedback geben oder hast einen Themenwunsch? Dann schreib uns gerne unter die.loesung@br.de oder schick uns eine (Sprach-) Nachricht unter: 0173-4522100 Autor:in: Jasper Riemann Redakteur:in: Friederike Weede Produktion: Robin Auld Distribution: Paula Peteranderl, Carlotta Kramer, Friederike Weede, Korbinian Bauer, Kathi Roeb Redaktion: Bayerischer Rundfunk Community Management: Anna Kemmer Sounddesign: Benedikt Wießmeier, Enno Rangnick Grafik: BR/Leah Ruprecht, Hannah Wiesner; Adobe Stock

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