# Raus aus der Hustle Culture | Wenn Arbeit toxisch ist

An episode of [Die Lösung - der Psychologie-Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1463142541), 14 Oct 2026, 43 min.

Audio: https://media.neuland.br.de/file/2123133/c/feed/raus-aus-der-hustle-culture-wenn-arbeit-toxisch-ist.mp3

Raffael feiert die Hustle Culture, bis er betrunken auf einer Hausparty mit Pasta um sich wirft. In der Bank gilt er als Toptalent. Doch eigentlich weiß er gar nicht mehr, warum er macht, was er macht. Der Exzess führt zur Krise. Und Raffael steht vor einer schwierigen Entscheidung. In dieser Folge geht es um das Match: ich und der Job. Was tun, wenn dieses Match nicht mehr existiert? Woran merke ich das und wann ist eine Kündigung vielleicht der falsche Schritt? Sina Haghiri und Sophia Sailer haben wie immer psychologisch fundierte Tipps parat, sie loben das Scheitern und den Mut, aber vor allem haben sie richtig Lust, euch in eine glitzernde Bänkerwelt voller Abgründe mitzunehmen – und Raffaels Geschichte zu erzählen. Shownotes: Hier geht’s zur Umfrage, damit wir Euch besser kennenlernen: https://kurz.ard.de/dpdieloesung Unser Podcast-Tipp: Die aktuelle Staffel von Seelenfänger findet ihr hier: https://1.ard.de/seelenfaenger8?dl Und die Dokuserie “Seelenfänger: Der falsche Heiler” in der ARD Mediathek: https://1.ard.de/seelenfaenger-der-falsche-heiler?dl=pcsn Dieser Podcast ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags ❤️ Folg uns gerne und wir freuen uns über deine Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ Quellen und weitere Infos für den Deep Dive: Folge Die Lösung: Burnout | Warum die toxische Hustle Culture uns krank macht https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8e1446c5e31e57a0/ Folge Die Lösung: Geld | Macht Reichtum glücklich? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:af0a4597242c4643/ Werte-Fragebogen der TU Braunschweig https://www.tu-braunschweig.de/fileadmin/Redaktionsgruppen/Studium/Studiengaenge/studieninteressierte/tools/Meine_Werte.pdf Sophia Sailer findet ihr hinter Mikros, vor Kameras, oder: ganz viel online. Als Journalistin und Moderatorin beschäftigt sie sich gerne mit gesellschaftspolitischen Themen - sei es durch Nachrichten für die GenZ auf zdfheute Tiktok, beim queeren Aufklärungspodcast "Willkommen im Club", oder jetzt auch hier bei der Lösung. Sophia auf Instagram https://www.instagram.com/miloesl/ und als @miloesl auf allen gängigen Socials. Sina Haghiri ist Verhaltenstherapeut. Er tritt regelmäßig als Experte zu psychologischen Themen im Radio auf und ist Autor für psychologische Fach- und Publikumsliteratur. Praxis in München-Haidhausen, Instagram https://www.instagram.com/sina_haghiri_psy/ Du willst uns Feedback geben oder hast einen Themenwunsch? Dann schreib uns gerne unter die.loesung@br.de oder schick uns eine (Sprach-) Nachricht unter: 0173-4522100 Autor:in: Jasper Riemann Redakteur:in: Friederike Weede Produktion: Robin Auld Distribution: Paula Peteranderl, Carlotta Kramer, Friederike Weede, Korbinian Bauer, Kathi Roeb Redaktion: Bayerischer Rundfunk Community Management: Anna Kemmer Sounddesign: Benedikt Wießmeier, Enno Rangnick Grafik: BR/Leah Ruprecht, Hannah Wiesner; Adobe Stock

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